Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • методики силовых тренировок
    Три упражнения

    Где люди тренируются?

    12 августа, 2024 /

    Тренироваться дома нет места, в тренажёрном зале – нет денег, на улице – холодно. Страдания неизбежны, поэтому нужно выбирать. Кто тренируется в зале? Уличная шпана тренируется на улице, ибо дома надоела мама, из подвалов гонят, а на тренажёрку жалко денег. Приличный мужчина может себе позволить вечером спрятаться от жены в фитнес-клубе, а не в гараже. Часто женщины ходят в фитнес-клуб на поиски мужа, но у приличного мужчины, который пришёл в фитнес-клуб, дома уже есть сварливая жена. В тренажёрном зале есть…

    Читать далее...
    admin_esp

    бассейн тренажёрный зал

    Таблица участников Всемирных немолодых игр

    29 августа, 2022

    Как составить комплекс упражнения для мужчин в зале?

    26 июня, 2021
    Шварценеггер лого

    Массовая мечта

    17 апреля, 2025
  • Минуты кардио

    Зачем считать шаги?

    11 августа, 2024 /

    У женщин в моде пилатес, а у мужчин – жим лёжа. Пострадавшие от сидячего образа жизни, мужчины и женщины приезжают на авто в фитнес-клуб полежать на мате для йоги или скамейке со штангой, чтобы сказать себе «у меня был фитнес» или «я был на спорте». Переход от сидячего образа жизни к лежачему и самоубеждение в своём героизме – это плохая привычка, которая делает мужчин и женщин несчастными. Когда человек от сидячего образа жизни стремится к лежачему, самообманывает себя в своём…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег в плохую погоду

    23 января, 2025
    Бег по снегу

    Бег по снегу

    29 марта, 2022

    Бег с удовольствием

    24 июля, 2024
  • как правильно питаться
    Правильное питание

    Средиземноморская диета

    10 августа, 2024 /

    Нормы питания, которые рекомендованы человечеству, начали формироваться после Второй Мировой войны на случай Третьей мировой войны. Президент США приказал посчитать, сколько нужно запасов еды на одного американца, чтобы сохранять здоровье и красоту тела, если вдруг война. Все врачи хотят больше авторитета, выше должность, больше зарплату, ибо врачи тоже люди. Через шесть лет после войны, когда Европа еще голодала, доктор Ансел Кис вёл исследование болезней сердца богатых и ожиревших американцев, которые умирали внезапно от сердечных приступов. Он узнал, что в Италии…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как быстро похудеть мужчине?

    17 мая, 2021

    Что можно есть в Благовещение?

    7 апреля, 2025
    дизайн норма жира белка углеводов

    Норма белков, жиров и углеводов

    4 марта, 2022
  • злая жена
    Вредные привычки

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024 /

    Всякий конфликт приводит к стрессу, а от стресса либо худеют, потому что кусок в глотку не лезет, либо жиреют, потому, что по мнению психологов, заедать стресс — это нормально. Конфликт мужа и жены показывает, кто как конфликтует с точки зрения рельефа и массонабора. Столкновение сторон в быту — это борьба за образ жизни: Кто моет посуду, а кто смотрит телевизор; Кто идёт на работу, а кто — в магазин; Кто делает уроки, а кто едет к маме; Кто идёт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кино тело

    Что такое кино-тело?

    9 февраля, 2022

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024
    как похудеть женщине

    Сексуальная совместимость мужчины и женщины

    26 марта, 2014
  • женщина не хочет мужа
    Вредные привычки

    Почему женщина не хочет мужа?

    10 августа, 2024 /

    70% разводов случаются у сексуально-недовольных людей, причём четыре из пяти – это недовольные мужчины. Напомню, что женщина должна следить за собой, а мужчина – зарабатывать деньги. При таком раскладе мужчине нравится женщина, а женщине – деньги. Редкий человек любит свою работу. Большое счастье, когда человек из хобби делает работу. Никому не нравится работать за деньги. На работу за деньги идут из-под палки. Сдавать в аренду свою рабочую силу – это крайне неприятное занятие. Если на работе можно сачконуть, то нельзя…

    Читать далее...
    admin_esp

    Постоянство внутренней среды

    5 марта, 2025

    Внешняя мотивация

    9 января, 2025
    сон тренировка

    Сон, старение, мелатонин

    23 марта, 2025
102103104105106

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров