После 30 женщина начинает набирать вес. Эндокринологи говорят, что снижается выработка прогестерона.
Женщин можно разделить на сильных и слабых. Сильные много работают и заедают стресс сладким. Слабые просто любят сладкое.
Жирное женщины тоже любят. Моя мама любила копчёную колбасу со сладким чаем.
Сладости повышают инсулинорезистентность. Жирное истощает щитовидку. Врачи знают, что прогестероновая недостаточность возникает на фоне повышенного сахара и нарушений щитовидки.
Вкусности подавляют прогестерон. На низком прогестероне женщина полнеет.
В 2021 году пакистанский учёный Элбандрави обнаружил, что тренировка с запасом повышает прогестерон женщины на 50%.
Прогестерон делает женщину сексуальной, ибо вырабатывается яичниками. Он нужен, чтобы забеременеть.
Каждый год у меня беременеет клиентка. Женщины приходят ко мне снизить вес. Некоторые годами не могут зачать. Несколько месяцев диеты и тренировок не только улучшают форму, но и решают проблему с зачатием.
Если диета и тренировки – не вариант, то нужны деньги на центр планирования семьи.
Вот только вчера невольно проводила предложенный Львом эксперимент: стояла в очереди в кассу супермаркета и наблюдала за теми кто, ходит вокруг меня и стоит передомной. Так и есть подавляющее большинство женщин (8 из 10) в возрасте более 30 лет имели внешние признаки лишнего веса: складки на боках и спине, выпирающий живот. Добавьте к этому сутулость, припухлость лиц и усталый взгляд, и получите портрет среднестатистической современной женщины. Мне стало грустно. 🙁
Все гораздо проще:-) У каждой девушки в шкафу есть несколько предметов одежды, которым более 10 лет и которые вполне можно использовать как ориентир того, насколько она поправилась и не пора ли схуднуть. Когда мои школьные джинсы начинают туговато застегиваться, для меня это сигнал.
Как раз в старших классах школы и на младших курсах универа опять же, многие девушки знают свой точный вес, потому что именно тогда самое время для замороченности на фигуре, фитнесе и диетах.
Так что дневник измерений 12-летней давности — мой 2й инструмент. Ни до, ни после весы и сантиметровая лента не были так востребованы, правда и тогда еда записывалась без взвешивания, \»на глаз\». Сегодня точно могу сказать: за 12 лет объемы те же и вес колеблется в тех же пределах (постоянного веса круглый год у меня и в 2004 году не было).
14.04.2004: 58 кг
7.07.2004: 58,5 кг
Для сравнения:
18.04.2016 57,3 кг
04.07.2016: 58,5 кг.
Зимой, вероятно, опять будет 57 с лишним, если ничего кардинально не менять — и так далее.
Вообще интересно было откопать дневниковые записи тех лет. Спасибо за поднятую тему ))
Все гораздо проще:-) У каждой девушки в шкафу есть несколько предметов одежды, которым более 10 лет и которые вполне можно использовать как ориентир того, насколько она поправилась и не пора ли схуднуть. Когда мои школьные джинсы начинают туговато застегиваться, для меня это сигнал.
Как раз в старших классах школы и на младших курсах универа опять же, многие девушки знают свой точный вес, потому что именно тогда самое время для замороченности на фигуре, фитнесе и диетах.
Так что дневник измерений 12-летней давности — мой 2й инструмент. Ни до, ни после весы и сантиметровая лента не были так востребованы, правда и тогда еда записывалась без взвешивания, \»на глаз\». Сегодня точно могу сказать: за 12 лет объемы те же и вес колеблется в тех же пределах (постоянного веса круглый год у меня и в 2004 году не было).
14.04.2004: 58 кг
7.07.2004: 58,5 кг
Для сравнения:
18.04.2016 57,3 кг
04.07.2016: 58,5 кг.
Зимой, вероятно, опять будет 57 с лишним, если ничего кардинально не менять — и так далее.
Вообще интересно было откопать дневниковые записи тех лет. Спасибо за поднятую тему ))
Случайно отаравила 2й раз. Не вижу, как удалить ((
А я помню свои параметры в 16 лет, потому что именно была заморочена на эту тему. Девушки помнят такие вещи всю жизнь!)))
Лев, вопрос скорее к прежнему посту, по поводу \» Тарзана\»: грозит ли такое \»счастье\» девушке с Т-образной фигурой от отжиманий и подтягиваний? Исходные пропорции устраивают на 100%, но усугблять не хочется…