Каждый мужчина пробует заниматься спортом до 20 лет и после 40, когда «буйство гормонов» и «бес в ребро». В эти непростые годы мужчина делает ставку на «саморазвитие спорт». Саморазвитие спорт до двадцати До двадцати лет не хочется ходить в школу, делать домашку и посещать спортивную секцию, но хочется жрать сладости, смотреть порно и дрочить. Если юноша, вместо школы и спорта, начал читать книги по саморазвитию и ходить в качалку, то он сразу становится героем среди сластолюбивых дрочеров, которые не могут…
-
-
Программа тренировок грудь бицепс
Всякий мужчина, когда смотрит на себя в зеркало, то смотрит на грудь и бицепс, ибо спину и трицепс в зеркале не видно. Чтобы в первую очередь нравится самому себе в зеркале, мужчина должен сначала накачать грудь и бицепс. Почему грудь нужно тренировать с бицепсом? Когда профессиональный бодибилдер тренирует трицепс после груди, то он трицепс добивает, ибо базовые упражнения на грудь утомляют не только саму грудь, но и трицепс. После тренировки груди количество подходов на трицепс сокращается из-за усталости трицепса. Если…
-
Сексуальная совместимость мужчины и женщины
Сексуальная совместимость зависит от половой конституции. Под половой конституцией специалисты понимают частоту встреч полов. В зависимости от частоты встреч полов теоретики секса различают три типа сексуального темперамента. Низкий сексуальный темперамент Низкий сексуальный темперамент позволяет человеку долго обходиться без греха, бесконечно-долго разговаривать о романтической любви и требовать длительных прелюдий. Для такого человека секс один раз в месяц – это норма, если верить его официальному половому партнёру. Обычно мужчин с низким сексуальным темпераментом женщины отправляют к андрологу проверить уровень тестостерона или в…
-
Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?
Один мой клиент по имени Вячеслав, — после пяти лет тренировок по своему разумению, — позвонил мне и рассказал свою поучительную историю. За то время, что мы с ним не виделись, он построил большой дом, оборудовал в нем тренажерный зал и тренировался под наблюдением опытного водителя. Водитель был опытным, потому что качался в армии. Все было бы хорошо, но Вячеслав понял, что делает что-то не так. Как он это понял? Оцените его фразу: «Сегодня у меня вечером тренировка, а я…
-
Психологический настрой на занятие физкультурой
Когда пряники заканчиваются, остаётся только кнут. Две психологические причины занятий физкультурой Всякий мужчина из 90-х, когда был школьником, тренировался ради пряников, которые раздавали Шварценеггер и Вейдер. У этих американцев для подвальных качков России 90-х пряники кончились, остались только кнуты из медицинской карты от участковых врачей. В 90-х я приседал со штангой, чтобы бёдра были, как у Тома Платца, а сейчас – чтобы не болели спина и колени. Идти на тренировку за пряником или от кнута – это две главные причины…
