Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026

Контора пишет

Читать далее...
16 сентября, 2026

Мужские пропорции

Читать далее...
15 сентября, 2026

Работа строит орган

Читать далее...
13 сентября, 2026

В каком смысле нельзя накачаться без железа?

Читать далее...
12 сентября, 2026

Как научиться подтягиваться без турника?

Читать далее...
11 сентября, 2026

Гликоген и тренированность

Читать далее...
10 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Когда нет времени заниматься спортом

    18 сентября, 2024 /

    Сразу после устройства на работу и женитьбы у мужчины нет времени заниматься спортом, поэтому он его ставит на паузу, пока не разведётся и не уволится. Занятой во всех отношениях мужчина занят не только для других женщин, но и для любого вида спорта, где нужно хвастаться перед другими мужиками. Жена не любят других женщин и друзей мужа, поэтому всякие гаражи, рыбалки и фитнес-клубы – это всё должно остаться в прошлом. Сообщение «ты где?» должно намекать мужу на то, чтобы он даже…

    Читать далее...
    admin_esp

    талия

    Гигиена и талия

    27 марта, 2025

    Эмоциональное благополучие мужчины после 40

    13 сентября, 2025
    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Кризис идентичности

    17 сентября, 2024 /

    Сто тысяч лет назад мужчина, если хотел жрать, то шёл на охоту, а сегодня после ночного зажора ему не охота идти на работу. Психологи рекомендуют больше работать над мотивацией. Никто не оспаривает пирамиду Абрама Маслова, который предложил сначала пожрать, а потом думать, как реализовать себя в жизни. После ночного зажора хочется заняться чем угодно, только не работой по диплому, в котором выставлены оценки за взятки. Родители детям утром дают сладости на завтрак, а потом отправляют в школу «хорошо учиться». Педагогические…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психология обмана

    Психология лжи и обмана

    27 июля, 2023

    Про главную ошибку и кризис среднего возраста

    21 января, 2021
    бицепс 1 см

    Цель тренировок

    30 мая, 2022
  • вредные привычки
    Вредные привычки

    Как привычки меняют жизнь?

    16 сентября, 2024 /

    Каждый мужчина имеет суровый нрав от природы и художественный вкус от воспитания. Педагогика «сладкого мамкиного пирожка», смешанная с боевиками Голливуда, делает мужчину гармоничным. Если мужчина хочет мороженного, то он его получит своим суровым нравом и воинственным криком: «Дай мороженного! Хочу мороженного!» Если мужчине понравился красивый узор якудзы, то он сделает себе татуировку пиона – символ удачи и умения держать в узде свои эмоции. Вкусы и нравы мужчины – это основа его характера, по которым о нём судит окружающий мир: женщины,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Самооценка в отношениях

    Самооценка в отношениях

    20 июля, 2016

    Почему трудно бросить счастье

    29 апреля, 2026

    Как научиться принимать себя?

    4 марта, 2014
  • Вредные привычки

    Эволюция мужчин

    15 сентября, 2024 /

    Сто тысяч лет назад мужчина много бегал, ел мясо и овощи, но уже тогда умел их разогревать на огне, поэтому сыроедить не хотел, ибо у него была особенность: он любил вкусно поесть. Шесть тысяч лет назад пшеница окультурила мужчину, а полторы тысячи лет назад ещё более культурным его сделали масло и сахар. Мужчина уже перестал бегать за едой, а всё больше ходил пешком с косой и за плугом. Двести лет назад мужчина подался в город и встал у станка. Он…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Почему нельзя пропускать тренировки

    14 мая, 2025
    ребёнок подтягивания

    Каким спортом занимаются мальчики?

    2 января, 2024

    Трезвость

    18 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Как стать культурным человеком?

    14 сентября, 2024 /

    Культурный человек хочет окультурить окружающих. Трудно культурному человеку находиться в бескультурном коллективе, когда этого требуют обстоятельства. Что плохого в том, что молодому человеку нравится молодёжная музыка?! Нет ничего страшного в том, что рок-звезда смешав героин с кокаином выстрелила себе в голову, но… если эту рок звезду слушают молодые люди в пять утра на улице из личного авто, то это может нарушить тревожный сон мужчины второй зрелости.  В молодости он получил корочку МСМК по боксу. Теперь работает охранником за маленькие деньги.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ЗОЖ и биохакинг

    28 октября, 2025

    Как найти работу мужчине после 50 лет?

    11 апреля, 2024
    злая жена

    Неравные отношения

    5 марта, 2014
246247248249250

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров