Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026

Контора пишет

Читать далее...
16 сентября, 2026

Мужские пропорции

Читать далее...
15 сентября, 2026

Работа строит орган

Читать далее...
13 сентября, 2026

В каком смысле нельзя накачаться без железа?

Читать далее...
12 сентября, 2026

Как научиться подтягиваться без турника?

Читать далее...
11 сентября, 2026

Гликоген и тренированность

Читать далее...
10 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Почему спортсмены тупые?

    14 сентября, 2024 /

    Остались в далёком прошлом времена, когда капиталисты и помещики эксплуатировали человека физическим трудом, а интеллигенция паразитировала на этой постыдной эксплуатации. Теперь почти каждого аборигена развитой страны можно считать представителем интеллигенции, которая занимается умственным и творческим трудом, развивая и распространяя культуру. На уроке математики была очень древняя задача о токаре, который вытачивал деталь на токарном станке. Никто в классе не знал исчезнувших слов «токарь» и «токарный станок». Большинство школьников пока не выбрали профессию, а те, которые выбрали, хотят стать психологом, юристом…

    Читать далее...
    admin_esp

    Страховка и самооценка

    28 октября, 2025
    бицепс 1 см

    Саморазвитие спорт

    29 марта, 2014
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
  • Вредные привычки

    Психологический возраст мужчин

    13 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина с сединой в голове считает себя зрелой личностью, особенно если недавно купил новенький авто, который хочет показать друзьям. Несмотря на то, что мужчина хочет осознавать себя умным на две тысячи лет, выглядеть он хочет на двадцать, но с мышцами, как у Халка. Психологический возраст – это осознание себя в окружающем мире. В тринадцать лет я осознавал себя Хон Гильдоном, который умеет прыгать выше дерева, нарушая закон всемирного тяготения, но потом понял, что смогу лишь держать человека на вытянутой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психологический настрой

    Психологический настрой на занятие физкультурой

    9 марта, 2014

    Мужчина после кризиса среднего возраста

    23 января, 2016

    Первый Геркулес

    19 февраля, 2025
  • Правильное питание

    Норма снижения веса за месяц

    12 сентября, 2024 /

    «Захотелось солёного», «бухал с друзьями», «сорвался в ночной зажор», «установил рекорд по длительности на беговой дорожке» – всё это может привести к колебаниям веса. Врачи говорят, что вес за сутки у многогранного мужчины может меняться на два килограмма. Всякий мужчина немного наполеон и поэтому строит наполеоновские планы. Если за сутки можно потерять два килограмма, то за месяц – шестьдесят?! Борцы умеют сбрасывать 10% веса за неделю. Мужчина весом девяносто килограмм может за неделю потерять девять килограмм, но врачи не считают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зачем пить протеин

    Как быстро набрать массу протеином?

    14 апреля, 2025

    Палео-диета домашнего человека

    26 октября, 2025

    Чего хотят врачи от меня после 40

    27 марта, 2026
  • Вредные привычки

    Коучинг для руководителей

    11 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина способен на многое, но для этого нужна веская причина. Добиться высот в добывании бабла мужчина, конечно, мог бы, но нет такой шеи, которая повернёт его голову в направлении этого благородного дела, поэтому ко второй зрелости у мужчины остаются только средняя зарплата, пиво, телевизор, живот над ремнём и мастурбация. Теоретически нужно сначала отказаться от мастурбации, но мужчине на диване хочется сразу успеха, поэтому он выбирает мотивационных спикеров для разогрева и коучей для закрепления результата. Коучи настолько важные люди, что…

    Читать далее...
    admin_esp

    Накопления лишних килограмм

    Накопления лишних килограмм

    18 августа, 2022

    Страховка и самооценка

    28 октября, 2025
    психологический настрой

    Психологический настрой на занятие физкультурой

    9 марта, 2014
  • Вредные привычки

    Секрет снижения веса

    10 сентября, 2024 /

    На Бостонском марафоне собирается 50 тысяч любителей добежать 42 км быстрее шести часов и только один процент сходит с дистанции, потому что добежать марафон – это серьёзно и важно. 70% людей умрут от болезней лишнего веса. Кто-то где-то понаблюдал за двумя миллионами добровольцев, которые 14 лет пытались привести вес тела в норму. Цели достигли менее десяти процентов, потому что умирать от переедания – это нормально. Человек не сходит с марафонской дистанции, потому что готовиться и настраиваться очень серьёзно, а похудеть…

    Читать далее...
    admin_esp

    подтягивания с лишним весом

    Подтягивания для начинающих

    29 июля, 2024
    фитнес знакомства

    Познакомиться тренировки

    28 июля, 2015

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024
247248249250251

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров