Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • вредные привычки
    Вредные привычки

    Как привычки меняют жизнь?

    16 сентября, 2024 /

    Каждый мужчина имеет суровый нрав от природы и художественный вкус от воспитания. Педагогика «сладкого мамкиного пирожка», смешанная с боевиками Голливуда, делает мужчину гармоничным. Если мужчина хочет мороженного, то он его получит своим суровым нравом и воинственным криком: «Дай мороженного! Хочу мороженного!» Если мужчине понравился красивый узор якудзы, то он сделает себе татуировку пиона – символ удачи и умения держать в узде свои эмоции. Вкусы и нравы мужчины – это основа его характера, по которым о нём судит окружающий мир: женщины,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач спорт

    Тренировки после болезни

    30 ноября, 2023

    Здоровье мужчины после 30, 40, 50, 60…

    16 июня, 2021
    мужчина стресс

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    14 марта, 2024
  • Вредные привычки

    Эволюция мужчин

    15 сентября, 2024 /

    Сто тысяч лет назад мужчина много бегал, ел мясо и овощи, но уже тогда умел их разогревать на огне, поэтому сыроедить не хотел, ибо у него была особенность: он любил вкусно поесть. Шесть тысяч лет назад пшеница окультурила мужчину, а полторы тысячи лет назад ещё более культурным его сделали масло и сахар. Мужчина уже перестал бегать за едой, а всё больше ходил пешком с косой и за плугом. Двести лет назад мужчина подался в город и встал у станка. Он…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    долг у дивана

    Требования общества к человеку

    22 января, 2017

    Гипа в зале

    3 апреля, 2025
    лень тренироваться

    ЛФК при гиподинамии

    12 августа, 2025
  • Вредные привычки

    Как стать культурным человеком?

    14 сентября, 2024 /

    Культурный человек хочет окультурить окружающих. Трудно культурному человеку находиться в бескультурном коллективе, когда этого требуют обстоятельства. Что плохого в том, что молодому человеку нравится молодёжная музыка?! Нет ничего страшного в том, что рок-звезда смешав героин с кокаином выстрелила себе в голову, но… если эту рок звезду слушают молодые люди в пять утра на улице из личного авто, то это может нарушить тревожный сон мужчины второй зрелости.  В молодости он получил корочку МСМК по боксу. Теперь работает охранником за маленькие деньги.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    каменный вождь

    Психология страха

    28 июля, 2023

    Привычка быть оптимистом

    15 августа, 2024
    сила воли похудеть

    Сила воли мужчины

    16 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Почему спортсмены тупые?

    14 сентября, 2024 /

    Остались в далёком прошлом времена, когда капиталисты и помещики эксплуатировали человека физическим трудом, а интеллигенция паразитировала на этой постыдной эксплуатации. Теперь почти каждого аборигена развитой страны можно считать представителем интеллигенции, которая занимается умственным и творческим трудом, развивая и распространяя культуру. На уроке математики была очень древняя задача о токаре, который вытачивал деталь на токарном станке. Никто в классе не знал исчезнувших слов «токарь» и «токарный станок». Большинство школьников пока не выбрали профессию, а те, которые выбрали, хотят стать психологом, юристом…

    Читать далее...
    admin_esp

    дорожка вес

    Сколько должен весить мужчина?

    8 сентября, 2015

    Как найти работу мужчине после 50 лет?

    11 апреля, 2024

    Информация и знания

    10 января, 2025
  • Вредные привычки

    Психологический возраст мужчин

    13 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина с сединой в голове считает себя зрелой личностью, особенно если недавно купил новенький авто, который хочет показать друзьям. Несмотря на то, что мужчина хочет осознавать себя умным на две тысячи лет, выглядеть он хочет на двадцать, но с мышцами, как у Халка. Психологический возраст – это осознание себя в окружающем мире. В тринадцать лет я осознавал себя Хон Гильдоном, который умеет прыгать выше дерева, нарушая закон всемирного тяготения, но потом понял, что смогу лишь держать человека на вытянутой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Главные ошибки на тренировках мужчин после 40

    23 мая, 2021

    Страховка и самооценка

    28 октября, 2025
    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014
247248249250251

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров