Есть мужчины, которые после 50 лет приседают со штангой более 170 кг. Был такой один на соревнованиях по пауэрлифтингу в прошлом году, но средний мужчина входит в статистику, а не в таблицу рекордов. Приседания в медицине 50 лет для мужчины – это где-то посередине между сорока и шестьюдесятью. После 60 лет мужчины уже не проходят пробу Руфье. Кардиолог Руфье придумал простой тест, чтобы допускать детей до физкультуры. Нужно присесть 30 раз за 45 секунд и восстановить пульс за минуту. Для…
-
-
Какие витамины для роста мышц?
Когда мужчина спрашивает у обычного тренера в тренажерном зале, почему не растут мышцы, то слышит ответ, что нужен протеин или гейнер. Так думают простейшие организмы. В их голове помещается только два слова: «белки» и «калории». По мнению ученых, для роста мышц нужно хотя бы 40 веществ, которые участвуют в нескольких сотнях биохимических реакций. Протеины и витамины Церемония потребления белка после тренировки вселяет надежду в простейшие организмы. Почему мужчина на спорте так сосредоточен на потреблении протеина, когда усвоение белка имеет не…
-
Какой протеин для похудения для мужчин?
Когда мужчина приходит в тренажёрный зал, то тренер выселяет из него надежду, ибо оказывается, что за неделю двадцать кило жира сжечь никак нельзя. Жим лёжа через два месяца тоже перестаёт расти, потому что, оказывается, в общепите мало белка. Погрешности общепита тренер предлагает исправить протеином, но после протеина жрать хочется больше, чем до. Если после первых двух месяцев тренировок на костях у мужчины наросло пару кило мышц, то их всё равно не видно под толстым слоем подкожного жира. Протеин умножает аппетит,…
-
Как работают жиросжигатели для мужчин?
Всякий успешный мужчина помогает своему организму чашечкой кофе несколько раз в день. Всякие организации здравоохранения считают, что если в кофе 400 мг кофеина за день, то так жить можно, «все так делают». От успешной жизни к жиросжиганию К сорока годам успешной жизни у мужчины появляется примерно два ведра жира под кожей, которые хочется сжечь к лету, потому что как-то некрасиво. Аптеки мужчине любезно предлагают жиросжигающие бады, в которых основным действующим веществом положен кофеин в количестве 250 мг на одну таблетку.…
-
Польза цинка для организма мужчин
Иногда мужчина хочет похудеть и садится на диету. Со словами «жрать надо меньше», он съедает не всю пиццу, а только половину. Уменьшение калорий плохого качества приводит к нехватке микроэлементов. Улучшать качество питания – это не вариант, потому что для занятого мужчины отдельно никто готовить не будет. Цинковый голод Если мужчина хочет худеть, то быстро, поэтому сразу и калории режет, и уходит в спорт личных достижений. У спортсменов после 10 км бега снижается концентрация цинка в 1,5 раза. Мужчина на малых…
