Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Культурный код

    16 апреля, 2026 /

    Теоретически по нормам Минпросвета человек уже в 15 лет должен знать, кем хочет быть: пойти в колледж или вуз. Причём желательно знать в какой: в юридический или инженерный. К 15 годам уже понятно, к чему человек больше склонен: к портвейну или алгебре. Почему такие разные образы жизни выбирают люди без права покупать алкоголь? Убеждения человека прописаны не только школой, но также семьёй, двором и досугом. Если родители не платят за досуг ребёнка, то культурный код пропишет двор. И не нужно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Социальный аппетит

    16 июня, 2025

    Польза яиц для женщин

    29 марта, 2025

    Жертвы атлетического профицита

    16 июля, 2026
  • Правильное питание

    Хромая диета

    15 апреля, 2026 /

    Для меня диеты делятся на: диеты с ограничением продуктов, диеты с ограничением калорий, интуитивное питание. Например, Дюймовочка обещала кроту есть ползернышка в день, а он считал затраты на содержание этой женщины. Очевидно же, что в этой сказке мы видим диету с ограничением и продуктов, и калорий. Так как продукт у Дюймовочки всего один, то питание героини можно назвать моно-диетой. Если бы Дюймовочка сказала кроту, что она на интуитивном питании, то крот не смог бы посчитать затраты на её содержание. Не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Лишний вес и анализы

    18 апреля, 2025

    В мясе у мужика сила, а у бабы счастье

    29 мая, 2026

    Сколько калорий чтобы набрать массу?

    21 ноября, 2024
  • Правильное питание

    Норма взаимопомощи

    14 апреля, 2026 /

    Христиане говорят, что чревоугодие – это грех. Однако и толерантность признана нормой. Если я свободен в выборе веры, то я свободен и в чревоугодии. Со свободой выбора я могу даже взять торт в рот, и это не будет осуждаться обществом. Более того, взаимопомощь – это тоже норма. В норме помогать слабым и уязвимым. Оказывается, кто первый объявил себя слабым, тот и получает помощь. Мне люди говорят: «Тебе хорошо, у тебя двое маленьких детей и маленькая зарплата. А что делать мне?…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    аппетит еда

    Чувство голода на диете

    22 января, 2025

    Первый шаг с кухни

    27 декабря, 2024

    Прогулка, ромашка и ванна

    22 января, 2025
  • пляжники
    Правильное питание

    Периодизация борьбы с жиром

    14 апреля, 2026 /

    Весной люди замечают тугость брюк и говорят: «Пора готовиться к лету»

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Омлет Размерквартальный с овощами

    31 июля, 2025

    Страх весов

    28 января, 2026

    Контроль диабета второго типа

    14 сентября, 2025
  • Правильное питание

    Нормы перемен

    13 апреля, 2026 /

    Перемен требуют наши глаза и сердца. Хочется, чтобы кошки быстро родились, а не получается. Вот смотрю я на чаты худеющих домохозяек, а они себя с ожирением в нижнем белье фотографируют и пишут: «Уже месяц качаю пресс, а результата не вижу» Человек хочет улучшить самочувствие, здоровье и внешний вид. И на всё нужно время. Самочувствие улучшается за пару недель. Анализы – за несколько месяцев. А чтобы сделать тело достойным постельной сцены, нужно два года и более. Да на это никакого терпения…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как не считать калории?

    7 июня, 2025
    норма овощей и фруктов

    Индивидуальные нормы сырых овощей и фруктов

    20 января, 2017

    Право на жизнь

    19 апреля, 2026
3031323334

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров