Бодибилдинг – это постыдное зрелище, опасное для жизни. Если бабушки лекарства употребляют, то бодибилдеры ими злоупотребляют. Без злоупотреблений бодибилдер зрителю не интересен! Про бодибилдинг зритель знает, что это: Силовые упражнения Диета Позирование Соревновательный бодибилдинг – это ещё два элемента: Химия Судьи Может ли бодибилдинг быть оздоровительным? Один любитель оздоровительного бега сказал: «Там, где появляется секундомер, заканчивается физкультура» 70% любителей оздоровительного бега получают травмы в первый год тренировок. Травматизм у любителей выше, чем у мастеров спорта. У любителей гонора и фантазий…
-
-
От чего растут мышцы?
Мышцы растут анаболических гормонов любого происхождения. Слово «эндогенный» означает внутренний. Железы внутренней секреции вырабатывают анаболические гормоны. Однако, выработка эта зависит от: Генетики; Образа жизни. Генетику изменить нельзя. Образ жизни можно, но не хочется. Найти время на тренировки, кузню и сон — это отнять время от смартфона, вкусняшек и алкоголя. Человек устаёт от мягкого кресла и перекусов на работе. После работы ему нужно полежать и уйти в зажор. 10 минут для кухни, 15 минут для турника, и 7 часов для сна…
-
Бабушкин метод
У каждой тёщи свои планы на выходные дочери, её мужа и внуков. Дочку вырастила, этих тоже вырастит. Всякая бабушка к пенсии приобрела высокое давление, высокий сахар и высокий холестерин. Этим бесценным опытом ей нужно обязательно поделиться с подрастающим поколением. Первый признак того, что всё сделано правильно – это «бабушкины щёчки». Внуки и дети должны радовать бабушку своими щёчками. Я не бабушка, поэтому щёчки, как она, защипом свих пальцев измерять не умею. Однако я точно знаю, что после бабушки мой младший…
-
Наука жить долго
Статистика говорит, что 65% людей наслаждаются лишним весом. Но остальные же люди живут в нормальном! Фитнес-клубы говорят, что уже двадцать лет проникновение фитнеса в РФ всего 3%. Только 2% россиян сидят на диетах всю жизнь. Остаются 30% людей, которые не занимаются фитнесом и не сидят на диетах. Оказывается, можно жить без фитнеса и диет в нормальном весе. Сладости едят все, а с приобретённым диабетом ходят только девять процентов: 3% стоят на учёте, 6% вообще не в курсе про свой высокий…
-
Гормоны и новая норма жизни
Окружающий мир человека кормит и убивает. Мой отец сказал: «Физкультура тебя кормить не будет». Вот уже тридцать лет я собираю деньги от людей, которые ходят в тренажёрный зал. Самые лёгкие деньги, которые можно было получить в тренажёрном зале в 90-х – это торговля. Протеинов тогда особо не было, поэтому торговали метандростенолоном, ретаболилом, сустаноном, тестэнатом и даже тестостероном пропионатом. В подвалах качались бандиты, которые крышевали коммерсантов. Бандиту иметь товарный вид обязательно. Он торгует страхом. Страх может вселить размер кожанки и цепочки.…
