Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Тренировки с ограничениями

    3 сентября, 2024 /

    80% людей сталкиваются с болью в пояснице. Врачи говорят в таких случаях «тяжести поднимать нельзя» и «надо укреплять спину», подразумевая, что мужчине нужна бабушка в кабинете ЛФК, которая будет издеваться над ним на коврике. Попы говорят, что миром правит любовь, а врачи – боль. Психологи себя называют врачами, поэтому миром правит и боль в теле, и боль в душе. Лёгкую боль недолго можно и потерпеть, а с хронической или острой врачи приглашают к себе. Чтобы скрыть боль, у врачей есть…

    Читать далее...
    admin_esp

    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024
    в натураху

    В натураху

    10 февраля, 2022

    Алкоголь и старение

    31 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Интересная жизнь мужчины

    1 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина хочет прожить интересную жизнь, но любопытством не проживёшь, поэтому мужчина живёт между скучной работой и надоевшей женой. Если мужчине повезло развестись, то у него появляется досуг для хобби, чтобы пожить для себя, своими интересами: сериалами и играми. 80% денег тратят женщины, поэтому мужчина на свои интересы тратить много не может. Чтобы мужчине прожить интересную жизнь, денег должно хватать на безлимитный тариф интернет. Материя – это объективная реальность, данная нам в ощущениях. Жизнь мужчины сводиться к двум ощущениям увидеть…

    Читать далее...
    admin_esp

    возраст

    Как сохранить молодость после 40?

    19 октября, 2024

    Мотивация к спорту

    24 января, 2025

    Здоровье мужчины после 30, 40, 50, 60…

    16 июня, 2021
  • психолог похудеть зеркало
    Вредные привычки

    Нейронаука и поведение человека

    27 августа, 2024 /

    В каждом человеке 100 млрд нервных клеток, но переплетены они по-разному. Моя мама много вязала, и я хорошо знаю, что из полкило пряжи можно связать свитер. Из десяти миллиардов клеток можно связать и таксиста Яндекса, и копьеносца Поликлета, но женщине этого мало, ибо она заслуживает большего. Настоящий мужчина должен уметь всё лучше всех всегда и везде: и клиента хорошо обслужить, и начальнику доказать смысл своего повышения, и коллегу съесть, и мебель своими руками сделать, и трёх кавказцев в ресторане уложить,…

    Читать далее...
    admin_esp

    женщина не хочет мужа

    Почему женщина не хочет мужа?

    10 августа, 2024
    сколько отжиматься

    Фитнес Чарльза Бронсона

    11 августа, 2015
    легкие тренировки

    Зачем легко тренироваться?

    19 февраля, 2014
  • Оценка уровня силы
    Три упражнения

    Рост мышц и рост силы

    25 августа, 2024 /

    Всякая женщина готова купить любой шампунь, чтобы ускорить рост волос, а мужчина – протеин, чтобы ускорить рост мышц. Простые люди думают, что у роста тканей есть скорости, которые можно переключить шампунем или протеином. Никто не хочет смотреть на спидометр, который показывает скорость. Какая была скорость, можно будет узнать позже в квитанции о штрафе. У роста мышц есть своя нормальная скорость: около десяти килограмм в первый год тренировок, пять килограмм – во второй и двух килограмм – в третий. Дальнейший рост…

    Читать далее...
    admin_esp

    Цирк и ЗОЖ

    1 мая, 2025

    Основы генетики роста мышц

    17 мая, 2024
    как накачать большие мышцы

    Нормальный процент мышц

    9 июня, 2025
  • бицепс календарь
    Три упражнения

    Сколько нужно силовых тренировок в неделю?

    23 августа, 2024 /

    Человек должен быть сильным, даже женщина. Чтобы прийти к форме копьеносца Поликлета хватит и трёх упражнений, а сколько этим упражнениям отдать жизни – этого пока неизвестно. Учёные говорят, что новичкам хватит и трёх стимуляций мышц в неделю, но о времени стимуляций их мнения разнятся. Человек-занятой не хочет тратить жизнь на скучные упражнения, поэтому ищет методики по «7 минут в неделю». Если мужику не хочется вечером идти домой, пока жена и дети не уснули, то он считает, что тренировка должна быть…

    Читать далее...
    admin_esp

    бассейн тренажёрный зал

    Таблица участников Всемирных немолодых игр

    29 августа, 2022
    заем измерять талию

    Замеры через три месяца

    4 января, 2025
    подтягивания с нуля

    Как научится подтягиваться с нуля?

    29 января, 2022
1314151617

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров