Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Нормы мучного

    28 декабря, 2024 /

    Хлеб – это продукт, который нельзя отнести ни к правильному питанию, ни к вредным продуктам – он, как бы, ни при чём.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Шварценеггер лого

    Тренировки Шварценеггера

    25 февраля, 2014

    Трезвость

    18 июня, 2025

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024
  • Вредные привычки

    Кому нужен ЗОЖ?

    28 декабря, 2024 /

    Врач – это женская профессия. Женщин в ней 71%. Учитель – это женская профессия. Женщин в ней 88%. Одним словом, мужчина с детства до смерти учится и лечится по-женски. Это не может не отразиться на его здоровье и внешнем виде. Немолодая врач, которая училась в Израиле, говорила моему сыну, что лечение должно быть приятным. Мне в детстве нравилось болеть. В дни болезни всем детям школьная каша и грамматика русского языка, а мне сладости и мультики дома. Парацельсы придумали, как жить…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Гормональный ликбез

    11 марта, 2025

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024
    подкожно-жировая складка

    Спорт и лишний вес

    14 ноября, 2015
  • сладости
    Вредные привычки

    Как отказаться от сахара?

    26 декабря, 2024 /

    Зависимость от сахара, как и любая другая зависимость имеет степень, как степени ожирения или степени алкоголизма. Я видел девочку четырнадцати лет, которая в день съедала 400 грамм добавленного сахара. По нормам ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения, сахар не должен превышать 10% от суточной калорийности — это, примерно, 75 грамма для мужчин и 50 грамм для женщин. Речь не идёт только о сахаре из сахарницы, речь идёт о любом добавленном сахаре. Например, в порции обычного кетчупа есть ложка добавленного производителями сахара.…

    Читать далее...
    admin_esp

    Арифметика блаженной деменции

    27 июля, 2026
    тренировки после 40

    Что делать мужчине после 40 лет?

    28 февраля, 2024

    Как снизить давление без лекарств?

    14 июня, 2021
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Страх весов и белого халата

    24 декабря, 2024 /

    Человек слаб, поэтому существуют обязательное образование и обязательное медицинское страхование. Никто не хочет учиться и лечиться, поэтому, выбирая себе профессию возраста второй свежести, я пошёл работать учителем в школу. У меня на работе медосмотр – штука обязательная и проводиться раз в год. На медосмотре нужно обязательно сдать кровь на разные социально-опасные заболевания. Нужно ещё взвеситься, но это не обязательно. Народу на медосмотре много, а времени мало, поэтому средний вес граждан в статистике – это не измерения, а опросы. На обязательном…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мужской долг

    26 мая, 2025
    зож борьба йога

    ЗОЖ мужчины

    24 апреля, 2016
    алкоголь вес

    Бросил пить набрал вес

    4 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Зачем нужен отец?

    22 декабря, 2024 /

    Всякий мужчина инстинктивно учит своего сына тому, что умеет сам. Если женщина считает, что мужчина ничего не умеет, то она забирает сына себе и ищет ему другого папу. Древние греки несильно заморачивались воспитанием девочек, поэтому говорили: «Чему учить мальчика? Тому, что пригодиться мужчине» Кто же в СССР на диване между ковром и чёрно-белым телевизором мог знать, что мальчику пригодится водить пальцем по смартфону?! Когда всего за сто лет обмен информации из бумажного письма от извозчика превратилось в мгновенное сообщение мессенджера,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    шалаш

    Поощрение в воспитании

    9 марта, 2017
    Тренировки для здоровья

    Тренировки для здоровья

    27 мая, 2022
    сон тренировка

    Сон, старение, мелатонин

    23 марта, 2025
3536373839

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров