Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина хочет жить в своё удовольствие и заниматься саморазвитием, но этому мешает жена и начальник, поэтому в возрасте «бес в ребро» мужчина соглашается на развод, смену профессии и спорт личных достижений. Что может быть прекраснее, чем жить одному, работать таксистом и заниматься на турничке во дворе в любую погоду?! Такому мужчине открывается окно в океан возможностей для получения удовольствий от жизни и саморазвития: сайты знакомств и селф-хелп литература. Женщины в возрасте «баба ягодка» оказываются в таком же положении, только…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Путь к себе

    6 июля, 2025
    тренировка выходного дня

    Чем заняться в выходные?

    3 марта, 2024
    фитнес женщин

    Фитнес для женщин после…

    8 января, 2024
  • Вредные привычки

    Как избавиться от скуки?

    21 ноября, 2024 /

    Каждый мужчина от мамы с детства знает, что у него всё получиться, если он захочет… поэтому тонет в океане возможностей. Если мужчина хочет покончить с прокрастинацией, то ему нужно включить режим ограничений: перестать смотреть бокс, футбол и на женщин вдвое моложе себя. Большинству мужчин второй зрелости врач это всё уже запретил. Мужчине второй свежести надо смотреть в пожилой возраст, а там государственная пенсия и поликлиника по месту жительства. На внуков смотреть не хочется, потому что их нет, а дети к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015

    Вечерняя слабость воли

    3 апреля, 2025

    Мышечная память

    25 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Переходный возраст мужчины второй зрелости

    20 ноября, 2024 /

    Каждый мужчина стремится к гармонии, то есть быть первым во всём, но с возрастом это становится трудно, ибо молодые наступают на пятки. В спорте мужчины уступают молодым место, а сами уходят на руководящую роль тренера. Руководящая роль – это солидный живот, высокий сахар, плохие сосуды, больные колени и низкий тестостерон. Вот такую мудрость тренер передаёт молодому атлету. Любой мужчина желает руководящую роль. Мой старший сын меня однажды спросил: — Папа, а когда ты перестанешь заниматься хернёй? Я уточнил вопрос: —…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    пляжники

    Женщинам нравятся качки

    21 апреля, 2024
    нормальный отдых

    Отдых нормального человека

    13 февраля, 2015

    Внешняя мотивация

    9 января, 2025
  • Вредные привычки

    Сильные и слабые стороны мужчины до 16 и после 40

    19 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина хорошо знает свои сильные и слабые стороны, пока не столкнётся с реальностью. Например, я помню, как в тринадцать лет в секции борьбы мог вставать со стойки на мост. Теоретически, вставать со стойки на мост – это как научиться плавать или ездить на велосипеде. Однако проверка показала, что равновесие на велосипеде после тридцати лет на паузе я держу, а со стойки на мост уже встать не могу. Оказывается, не все навыки сохраняются на всю жизнь. Знать свои сильные и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Муж плохо выглядит

    12 августа, 2024

    Реальный фитнес

    27 марта, 2025
    врач качок укол

    Золотая эра тестостерона

    18 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Фитнес праздного класса

    18 ноября, 2024 /

    Когда менеджер продаж фитнес-клуба пытается мужчине впарить годовую карту, то слышит два главных возражения: «нет времени» и «дорого». Когда нет времени и нет денег, то на что потрачено время? Богатство мужчины определяется количеством его досуга и денежной силой. Если мужчина много работает и мало получает, то зачем женщине такой мужчина? Если мужчина может потратить много денежной силы на свой досуг, то это привлекательный для женщины мужчина. Методика размер/квартал – это способ развить физическую силу без претензий доказать свою денежную силу,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Первая тренировка

    21 сентября, 2020

    Нормальный вес или диагностика тела

    28 февраля, 2021
    болит локоть

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023
3536373839

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров