Быть нормальным человеком с точки зрения людей и медицинских норм – это две большие разницы. Ходить с предожирением в сорок лет – это нормально для людей, но плохо для здоровья. Если человек в сорок выглядит, как в двадцать, то это «нарцисс какой-то»? «Он вообще нормальный»? С точки зрения здоровья тела, да.
Примерно к двадцати годам формируется тело, и если среднему человеку замерить талию в этом возрасте, то она будет примерно «рост минус сто». За следующие двадцать лет в среднем вырастает примерно двадцать сантиметров и это хорошо видно на вечере встрече выпускников.
Не все люди одинаково порочны: кто-то больше жрёт, кто-то – бухает. Те, кто много бухает без закуси, не страдают от лишнего жира, но могут заболеть нейропатией, миопатией и страдать от явных симптомов авитаминоза. Люди, которые хорошо закусывают, страдают от лишнего веса, гипертонии и рано умирают от инфаркта.
Не у всех людей на вечере встрече выпускников двадцать лет спустя одинаковая прибавка лишнего жира. Чтобы проверить себя на лишний жир в грубой форме достаточно измерить талию и сравнить её с нормой для двадцати лет. Каждый лишний сантиметр к формуле «рост минус сто» – это лишний килограмм жира.
Например, средний рост мужчины в России 175 см. Врачи признают здоровой нормой у мужчин талию меньше 94 см, но врачи лишним жиром называют явную угрозу здоровью, которая требует лечения. Минздрав разрешает мужчине после выпускного в школе набрать двадцать килограмм жира. Если он заступит за эту красную линию, то получит диагноз ожирение первой степени.
По медицинским стандартам врач обязан разрешить мужчине набрать двадцать килограмм после школы, но не всякая жена согласна на рост талии мужа. Любовь – это когда жиреют вместе или когда муж содержит жену. Только работающая жена с талией более восьмидесяти сантиметров будет любить мужа с талией более метра.
Лишний жир в социуме – это сложное понятие, но с точки зрения выпускного в школе, лишние килограммы нужно отмерять сантиметровой лентой на талии от отметки «рост минус сто».
Привести талию в норму можно в нашем общеоздоровительном чате.
