Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Почем люди не занимаются спортом?

    15 июля, 2015 /

    Статистика говорит, что 52% детей до 14 лет родители заставляют ходить в спортивные секции, а после 29 лет в спортивных клубах иногда добровольно появляются только 9% людей. После 60 лет – 2%. Чем старше возраст, тем меньше нужен спорт! Платные ФКиС для взрослых Государственные мужи признают, что для взрослых людей нет организованных форм занятий ФКиС (физической культурой и спортом), кроме платных индивидуально в фитнес-клубах. Чтобы взрослый человек смог себе организовать платные занятия с тренером, ему нужно купить карту в фитнес-клуб…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки после 40

    Что делать мужчине после 40 лет?

    28 февраля, 2024
    моложе чем потом

    Тренировки в пожилом возрасте

    20 января, 2018
    врач спорт

    Тренировки после болезни

    30 ноября, 2023
  • Как пережить новогодние праздники
    Вредные привычки

    Тренировки после праздников

    23 июня, 2015 /

    Человек после праздников чувствует вину, поэтому, чтобы отмолить грехи, после праздников занимается спортом. Сколько исчезает мышц за праздники? Обычный человек не имеет времени ходить в фитнес-клуб, поэтому при наличии клубной карты имеет в среднем 15 посещений в году. Только 3% членов фитнес-клубов имеют более 100 регистраций на рецепции в году. Позвоните в ваш фитнес-клуб и спросите, сколько у вас было посещений за год? Чтобы восстанавливать мышцы после праздников, их нужно сначала потерять, а на приобретение в течение года не было…

    Читать далее...
    admin_esp

    сон тренировка

    Миражи глубокого сна

    4 августа, 2026
    спорт после 40

    Метаболизм после 40 лет

    27 февраля, 2024

    Жизнь мужчины после 55 лет

    26 мая, 2021
  • методики силовых тренировок
    Вредные привычки

    Где тренироваться мужчине?

    2 июня, 2015 /

    У делового мужчины тренироваться нет времени, а у семейного негде. Где тренироваться мужчине, если на тренажёрный зал денег жалко, а дома – не дают. Тренировки мужчины в тренажёрном зале Семейному мужчине в тренажёрный зал нельзя, во-первых, потому что там могут быть свободные женщины; во-вторых, потому что деньги за тренажёрный зал нужны жене и детям. Одним словом, тренажёрный зал – это не вариант, потому что «нечего шляться где попало» Если мужчина сглупил и купил годовую карту в фитнес-клуб, то он попадёт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    злая жена

    Женские правила и мужские гормоны

    15 марта, 2025
    ребёнок подтягивания

    Каким спортом заниматься ребёнку?

    5 марта, 2014

    Когда нет времени заниматься спортом

    18 сентября, 2024
  • женщина мышцы
    Вредные привычки

    Зачем женщинам мышцы?

    25 мая, 2015 /

    Большинству женщин нужны деньги, некоторым женщинам нужен секс, а зачем женщинам мышцы – это не понятно. Зачем женщине мышцы до двадцати? До двадцати лет женщина спрашивает «какой он?». Только 20% молодых женщин согласны терпеть возрастных мужчин за деньги. До двадцати лет женской природе хочется молодого горячего мужчину с естественными мышцами, неспрятанными под слоем жира. До двадцати лет романтическая любовь важнее брака по расчёту. Зачем женщине мышцы до сорока? После двадцати пяти лет женщина начинает понимать, что молодые люди, которые жмут…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мышцы и жир дизайн

    Тренировки и питание для набора мышечной массы

    11 июля, 2022
    самооценка

    Как лечить лень?

    9 августа, 2024

    Экзистенциальный выбор

    1 августа, 2025
  • психология начать тренировки
    Вредные привычки

    Как начать тренироваться после перерыва?

    24 мая, 2015 /

    Всякий зрелый мужчина хочет начать тренироваться после перерыва, но ему страшно. Кто начинает тренироваться после перерыва? У всякого человека в голове живут мечта и страх. Мечта с возрастом уменьшается, как тестостерон, а страх увеличивается, как сахар в крови. Всякая мечта убивается неудачей. Мужчины 90-х хотели стать Шварценеггером, а стали Бубновским. И, ведь, ничего не помогло! Ни сгибание руки с гантелью сидя, ни протеин, ни, даже, энатат. Внешний вид такой, как-будто ничего не делал. Иногда мужчина снимает спорт с паузы, но…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Падение тестостерона

    25 февраля, 2025

    Вес и гормоны

    19 февраля, 2025
    сон тренировка

    Сколько тренироваться при плохом сне?

    17 мая, 2025
134135136137138

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров