Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • свинья корыто
    Вредные привычки

    Как не сорваться с диеты?

    31 октября, 2015 /

    С диеты срывают воспоминания и напоминания. Мысль, которая срывает с диеты «Дурень думкой богатеет» и «делить шкуру не убитого медведя» – это радоваться деньгам в мыслях. Строить планы на траты незаработанных денег – это нормально, ибо мысли о тратах денег на удовольствия – это приятно. С едой так же. Не успел человек сесть на диету, а уже планирует, что он хочет съесть, когда диета закончится, поэтому популярные диеты – это короткие диеты, чтобы слить немного воды, – на 3-7 дней.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бессоница

    Недосып убивает результат

    23 июля, 2025
    возраст

    Тренировки после долго перерыва для мужчин

    19 февраля, 2014

    Кому нужен ЗОЖ?

    28 декабря, 2024
  • похудеть в тренажёрном зале
    Вредные привычки

    Мужчина хочет худеть быстро

    24 октября, 2015 /

    Всякий решительный мужчина быстро принимает решение, быстро начинает действовать и быстро кончает. С понедельника возьмусь Решение «похудеть» мужчина принимает в воскресенье на сытый желудок и пьяную голову. Такое решение может быть принято в компании единомышленников в момент спора по вопросу «у кого сила воли больше», то есть кто самцовее. Например, один банкир в пивной, когда мужики праздновали Восьмое марта, бросил за столом всем вызов: «А вот кто, со мной на День Победы побежит марафон в горах Крыма нашего?» Конечно у…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мышцы с возрастом уменьшаются

    26 декабря, 2024
    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015
    мужчина стресс

    Стресс льва и стресс кролика

    2 июня, 2014
  • подтягивания с лишним весом
    Вредные привычки

    Как худеют особенные мужчины?

    23 октября, 2015 /

    Часто ко мне обращаются мужчины и говорят: «Я хочу похудеть, но вы должны учесть мою особенность. Я люблю вкусно поесть и мне лень заниматься спортом» Как мужчина становится особенным? В школьные годы мужчина не любит кашу, но любит конфеты; ленится делать уроки, но любит смотреть мультики. К таким особенным мужчинам в школе особенное отношение — на них орут взрослые (родители и учителя) и называют дебилами. Сами взрослые люди говорят, что всегда любили учиться, любят свою работу, регулярно занимаются спортом и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    простатит

    Простатит упражнения

    4 июня, 2014

    Уровень прокрастинации

    23 сентября, 2024

    Возраст и страховка

    24 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Мужчина боится худеть

    22 октября, 2015 /

    Мужчина не хочет быт худым, но согласен перегнать жир в мышцы. Нормальный вес мужчины Всякий мужчина с пятнадцати лет рисует в голове свой образ. Трудно рисовать то, чего не видел, поэтому легче срисовывать. В пятнадцать лет мужчина срисовывает свой образ с экрана кино. Всякий мужчина из девяностых хотел драться, как Брюс Ли, а выглядеть, как Шварценеггер. Голливуд удовлетворил эту потребность, и теперь в спортивных боевиках можно часто увидеть качков с хорошей растяжкой и акробатикой. В пятнадцать лет мужчина весил семьдесят…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кардио бег

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015
    спорт после 40

    Можно ли похудеть без спорта?

    17 ноября, 2023

    Жизнь мужчины после 50 лет

    13 ноября, 2024
  • мышцы и жир дизайн
    Вредные привычки

    Инсулин мышц жир

    21 октября, 2015 /

    Инсулин — анаболический гормон, от которого растут мышцы и жир. Рост мышц, инсулин и питание Всякий мужчина с детства слышал от бабушки: «Хочешь быть сильным — ешь кашу». Действительно, при попадании каши в рот, через несколько минут в крови повышается уровень инсулина, а инсулин — это самый анаболический гормон. Мы родом из девяностых и выпускались из школы с весом семьдесят килограмм, когда Шварценеггер в видео-салоне играл мышцами с весом около ста килограмм. Именно тогда юноши девяностых начали набирать массу на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    алкоголь и тренировки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014

    Жизнь мужчины после 55 лет

    26 мая, 2021

    Зачем нужен тренер?

    27 июля, 2024
133134135136137

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров