Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • талия
    Вредные привычки

    Физическая привлекательность

    15 мая, 2015 /

    Всякого человека привлекает физическая привлекательность, которая состоит из моложавости и пропорций. Моложавость физической привлекательности Средний юноша в мои годы заканчивал школу с весом 70 кг, а теперь весит 90 кг. Традиционно врачи говорят, что с возрастом вес растёт, а моложавость падает. Если мужчина после сорока может надеть пиджак из «Детского мира» для выпускника, то у него внешность моложавая, а значит привлекательная. Теоретически моложавость должна достигаться физкультурой и диетой, но самому побороть свою лень трудно, а пользоваться услугами фитнес-тренера – дорого,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    После каждой тренировки болят мышцы

    27 июня, 2024

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
    убрать живот

    Как мужчине убрать живот?

    17 августа, 2021
  • тренажёрный зал упражнения
    Вредные привычки

    Тренировки в тренажёрном зале после 40

    3 мая, 2015 /

    Обычно мужчина после 40 лет знает, как нужно тренироваться в тренажёрном зале, ибо до 20 лет он уже тренировался, однако знаний до 20 лет не хватало, чтобы набрать массу, а после 40 — чтобы сделать рельеф. Особенности мужчины в тренажёрном зале после 40 лет После 40 лет у мужчины есть особенности: Больше вес; Выше давление; Выше сахар; Выше холестерин; Ниже тестостерон. Кроме того, есть жалобы на колени и поясницу, поэтому после 20 лет спорта на паузе, врач спорт запретил. Однако…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023
    спорт после 40

    Лень заниматься

    9 июля, 2024
    мысли

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024
  • кардио бег
    Вредные привычки

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015 /

    Пьяная дискотека больше предназначена для знакомств, но спорт знакомства будут чуточку трезвее и здоровее. На каком виде спорта знакомиться? Виды спорта бывают на улице и в помещении. В помещении знакомиться теплее и теснее. Особенно это важно зимой, когда говорить губы замерзают. Самые удобные виды спорта для знакомств – это сидячие виды спорта: шахматы и тренажёрный зал. В тренажёрном зале много тренажёров для упражнений сидя и лёжа. Есть даже упражнения на коврике. Кому хорошо знакомиться в тренажёрном зале? Сто лет назад…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ожирение врач

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024
    бицепс 1 см

    Зачем качаться?

    4 марта, 2014
    мужчина брюки примерка внешность

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024
  • Как заставить себя тренироваться
    Вредные привычки

    Физическая совместимость мужчины и женщины

    5 апреля, 2015 /

    Высокой женщине труднее найти мужчину, потому что чаще женщины хотят мужчину выше себя на каблуках хотя бы на 10 см. Средний рост женщины 165 см + 10 см разницы + 10 см каблук — так мы получаем мужчину ростом от 185 см. Физическая совместимость мужчины и женщины — это важный параметр мужчины в психологической реальности женщины. Мужчина вот такой вышины, вот такой ширины Всякая женщина читала, что мужчина должен весить «рост минус 100». Это если без мышц, а если «подкачаться»,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Риск, как образ жизни

    14 ноября, 2025
    качок широчайшие

    Как построить отношения со спортсменом?

    25 ноября, 2017

    Как организовать досуг?

    24 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Почему всё лень?

    26 марта, 2015 /

    Лень – это отвращение к неоплаченному и неблагодарному труду. Куда податься? Своим детям я говорил, что если они будут выкрикивать неправду сидя, то сначала у них испортиться карма, а потом они попадут в ад. Сначала дети испугались, но через два дня они снова стали лениться думать и начали кричать сидя всё, что приходит первым на ум. Когда я им напомнил об ужасах ада, они стали говорить, что ада не существует, потому что так сказали их биологические родители. Люди перестали стремиться…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мужчина боится худеть

    22 октября, 2015

    Первый признак долгожителя

    4 октября, 2024
    самооценка

    Как поднять самооценку мужчине?

    7 мая, 2024
135136137138139

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров