Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Лучшие жиросжигающие упражнения

    14 апреля, 2018 /

    Большую часть времени своих консультаций я трачу на то, чтобы стереть следы, которые оставили заголовки сайтов о бодибилдинге и фитнесе в коре головного мозга моих потенциальных клиентов. Эти люди действительно не помнят откуда они что-то знают, но произносят странные словосочетания, которые никак не связаны с их жизнью. Например, откуда в голове программиста или бухгалтера может появиться словосочетание «жиросжигающие упражнения»?   А этими словосочетаниями пестрят самые крупные сайты, которые специализируются на продаже спортивного питания. Если вы интересуетесь «жиросжигающими упражнениями», то скорее…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022
    сон и рост мышц

    Обязательная поза в бодибилдинге

    9 марта, 2017

    Гиппократология

    2 февраля, 2025
  • серьёзные отношения
    Вредные привычки

    Как найти мужчину для серьёзных отношений?

    21 февраля, 2018 /

    Всякая женщина хочет найти мужчину для серьёзных отношений, чтобы с ним был легко и весело. Как найти богатого мужчину для серьёзных отношений? Богатые мужчины бывают молодые и старые. Чтобы найти молодого богатого мужчину, нужно выстроить серьёзные отношения с его отцом. Однажды Рокфеллера спросили, почему его сын легко тратить деньги на шалав, а он скромно живёт с одной старой женой. Рокфеллер на это ответил: «Потому, что я не сын Рокфеллера» Серьёзные отношения выстраиваются между серьёзными людьми в серьёзных вопросах. Шоппинг, отдых…

    Читать далее...
    admin_esp

    врач качок укол

    Золотая эра тестостерона

    18 февраля, 2025
    спорт после 40

    Метаболизм после 40 лет

    27 февраля, 2024
    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
  • травмы и желания
    Вредные привычки

    Силовые упражнения суставы

    5 февраля, 2018 /

    В период второй зрелости или второй молодости, когда у мужчины седина в голову, хочется снять спорт с паузы и подкачать сдувшиеся мышцы, но суставы уже не те: для приседаний нету ротации в тазу, а для подтягиваний – в плече. Главная причина травм после 40 лет у мужчин «на спорте» – это нехватка мобильности суставов и избыток желаний головного мозга. Плечевые суставы и подтягивания После двадцати лет жизни сидячим образом жизни и с опущенными руками мужчине второй свежести небезопасно прыгать на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Как привести себя в форму мужчине?

    18 декабря, 2023
    злая жена

    Неравные отношения

    5 марта, 2014
    пивной живот ожирение

    Как ввести спорт в свою жизнь?

    1 июня, 2025
  • новый быт
    Вредные привычки

    Жена не хочет готовить

    24 января, 2018 /

    В тоталитарных государствах Гитлер предложил женщинам «Kinder, Küche, Kirche» — «дети, кухня, церковь». В либерализме при свободных отношениях – это так себе предложение, не возбуждает, поэтому жена не хочет готовить. Работа и зарплата Одним из первых лозунгов первого рабочего государства в мире был девиз «долой кухонное рабство, даёшь новый быт». С тех пор жёны боролись за зарплаты и добились успеха. Сегодня средний мужчина получает зарплату больше, чем средняя женщина, всего лишь на 20% – по медианной зарплате в России –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нет времени на физкультуру

    25 апреля, 2025

    Парацельсология

    31 января, 2025
    врач спорт

    Тренировки после болезни

    30 ноября, 2023
  • моложе чем потом
    Вредные привычки

    Тренировки в пожилом возрасте

    20 января, 2018 /

    Придёт старость – придёт и слабость. Виды возрастов В 20 лет я не мог устроиться на работу, ибо «молод ещё», после сорока менять профессию трудно, ибо «возраст уже не тот», но когда нужно копать картошку, разгрузить машину или выполнить ещё какой-то долг, то трудоспособный возраст у нас от 18 до 65 лет. Брачный возраст начинается в 18 лет, но залететь в 16 – такое тоже бывает. Одним словом, юридические и бытовые понятия возраста сильно разняться, поэтому требуют уточнений. По бумагам…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022
    врач укол

    Врач тренировки

    4 октября, 2015

    Прокрастинация

    9 января, 2025
116117118119120

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров