Очень многие люди приходят ко мне с надеждой перегнать жир в мышцы. Он так и говорят: «У меня вес нормальный. Мне нужно жир перегнать в мышцы» Такое мнение было взято из практики бодибилдеров. Многие бодибилдиры говорят, что сначала нужно набирать общую массу, а потом нужно засушиться. И многие люди действительно верят, что массу они уже набрали, нужно только засушиться или перегнать немного жира в мышцы. Очень многие врачи с широким кругозором, которые черпают знания из открытых источников, говорят своим пациентам,…
-
-
Фитнес-тренеры: учители и аниматоры
Все методики тренировок, как и всех тренеров, условно можно разделить на два вида: развлекательные и поучительные. Жизнь показала, что популярностью пользуются развлекательные методики, а результативностью обладают поучительные. Большинство людей к фитнесу относятся, как к досугу или хобби. Увлечение для них — это не обязательная для выживания забава. Успешный человек должен… Современный успешный человек должен обязательно иметь машину, квартиру, детей или домашних животных. По современным меркам: чтобы купить машину, успешному человеку нужно работать 3 месяца; квартиру — 3 года; приобретение детей…
-
Требования общества к человеку
Перед тем, как человеку выполнять требования общества, нужно определиться с обществом. Требования родины Всякий мужчина на диване вечером после сорока хочет нравится сам себе, быть довольным собой и соответствовать требованиям общества. Требования общества просты: Быть патриотом и исполнять свой воинский долг; Быть мужем и выполнять супружеский долг три раза в день; Быть отцом, водить детей по кружкам, делать с ним уроки; Бать мастером на все руки, то есть быть электриком, сантехником, столяром, сварщиком, строителем, садовником, грузчиком, поваром; Быть грамотным: знать…
-
Требование поощрение наказание
Вырастить мотив больше, чем трудности может коллектив при помощи требований, поощрений и наказаний. Мотив и трудности Олимпийские игры уже давно никого не побуждают к занятиям спортом, тем более двухчасовая трансляция в марафонском беге, но хвастовство коллег о том, что они записались на марафон, запустить инстинкт подражания может. Беда заключается в том, что вскоре подражать становится некому, ибо на пути от записи на тренировку в беговую школу до медальки участника на финише марафона теряется 9999 человек из 10000. Статистика благоприятных исходов…
-
Внимание воля воображение
Пассивное внимание лишает воли и воображения. Активное и пассивное внимание Если человеку неожиданно дать подзатыльник, то мышцы его шеи непроизвольно напрягутся, а его мозг обратит на вас внимание. Это пример пассивной физкультуры и пассивного внимания. Активное внимание – это найти слабое место обидчика и приложить мускульную силу, чтобы сделать ему больно. В быту это называется ответкой. Всякое пассивное внимание должно превратиться в активное внимание для достижения цели. Если школьник слушает учителя, но не отвечает у доски, то его пассивное внимание…
