В зале можно услышать фразу «словил гипу». Гипа – это гипогликемия.
Симптомы гипогликемии — это голод, потливость, беспокойство, головокружение. Бывает потеря сознания.
Словить гипу в зале – это нормально.
Часто ловят гипу качки на инсулине. Но я видел падения в зале обычных людей.
Люди не замеряют сахар в крови, пока врач не обнаружит диабет. По России ходит много людей с преддиабетом. Они даже не в курсе. В зале они первыми ловят гипу.
Риск гипы зависит от двух факторов: уровня сахара и скачка нагрузки. Словить гипу с преддиабетом на ВИИТ — это то, что доктор предсказал.
Гипу ловят сладкие клиенты у эффективных тренеров. Помню в «Планете фитнес» тренер был. Клиентов гонял, как сидоровых коз. У него каждый день клиенты падали в обморок от гипы.
Любовь и к сладкому, и к ВИТТ — это плохое сочетание. Мои клиенты любят овощи и низкоинтенсивное кардио.
Делали наспех, а сделали на смех.
