Молодые люди, которые мало едят, но ходят в тренажёрный зал, не видят роста мышц, потому что мышцы без еды не растут. Взрослые люди, которые мало спят, тоже могут ходить в тренажёрный зал, но не увидят роста мышц, ибо без сна мышцы тоже не растут. Дополнительный сон для роста мышц – это не тема Больным людям показан постельный режим и много сна. Спортсмены – это не обычные обычные люди, ибо на тренировках они устают и получают повреждения больше, чем люди с…
-
-
Можно ли похудеть если уменьшить порции?
Врачи рекомендуют есть чаще маленькими порциями. Есть чаще – это можно, а маленькими порциями – это как? Если человек уже большой, аппетит у него большой, то как порции могут быть маленькими? Нельзя на пятьдесят шестой размер тела натянуть сорок восьмой размер одежды. Природа стремиться к гармонии: большому телу нужен большой желудок, а большому желудку – большая порция. 20 минут голода Уменьшать размер желудка – это занятие дискомфортное, которое требует силы воли и терпения. Врачи рекомендуют уходить со стола голодным и…
-
Сколько стоит заниматься спортом?
Взрослый человек, который решил заняться спортом, должен сначала посчитать свои деньги, потому что спорт, если верить рекламе, – это часть экономики страны. Хватит у взрослого человека в трудные времена денег на спорт или нет – это вопрос. Сколько стоит заниматься спортом дома? Из всех олимпийских видов спорта, которыми можно заниматься дома, самый популярный – это шахматы, но к улучшению формы тела они мало пригодны. Далее следуют урезанные версии олимпийских видов спорта для домашнего пользования, которые требуют спортивного инвентаря: Бокс –…
-
Как не сорваться с диеты?
С диеты срывают воспоминания и напоминания. Мысль, которая срывает с диеты «Дурень думкой богатеет» и «делить шкуру не убитого медведя» – это радоваться деньгам в мыслях. Строить планы на траты незаработанных денег – это нормально, ибо мысли о тратах денег на удовольствия – это приятно. С едой так же. Не успел человек сесть на диету, а уже планирует, что он хочет съесть, когда диета закончится, поэтому популярные диеты – это короткие диеты, чтобы слить немного воды, – на 3-7 дней.…
-
Мужчина хочет худеть быстро
Всякий решительный мужчина быстро принимает решение, быстро начинает действовать и быстро кончает. С понедельника возьмусь Решение «похудеть» мужчина принимает в воскресенье на сытый желудок и пьяную голову. Такое решение может быть принято в компании единомышленников в момент спора по вопросу «у кого сила воли больше», то есть кто самцовее. Например, один банкир в пивной, когда мужики праздновали Восьмое марта, бросил за столом всем вызов: «А вот кто, со мной на День Победы побежит марафон в горах Крыма нашего?» Конечно у…
