Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Какая музыка подходит для тренировок

    15 ноября, 2024 /

    Учёные выяснили, что меньше всего тестостерона у мужчин, которые предпочитают джаз или классику. Если женщине нужно поговорить с кем-нибудь, то она выберет именно такого мужчину. Мужчины с высоким тестостероном предпочитают незамысловатый рок. Если женщине нужен крепкий мужчина не ради денег, то она может его поискать серди охранников, водителей и строителей. Такие мужчины предпочитают шансон. Для аэробики нужна ритмичная музыка, для йоги – спокойная, но мужчина с высоким тестостероном пойдёт в тренажёрный зал жать штангу лёжа до отказа. Для такого занятия…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сколько подходов в неделю

    Сколько подходов делать в неделю?

    1 августа, 2024
    техника упражнений

    Техника упражнений

    21 апреля, 2022
    Подводящие упражнения для подтягивания

    Подводящие упражнения для подтягивания

    3 мая, 2022
  • Вредные привычки

    Личное видение мужчины после 40

    14 ноября, 2024 /

    Вечером у телевизора мужчина полтора часа живёт жизнью героя кино. В эпоху видеосалонов в выходной день я мог жить по шесть часов жизнью героев Шварценеггера, Сталлоне, Брюса Ли и Джекки Чана. Да, я на это тратил дневную зарплату инженера, но это были мои личные деньги, которые я брал у родителей. Когда я получил диплом инженера и у меня родился первый ребёнок, то пришлось начать жить своё кино, которое было не таким героичным и интересным, как на видеокассетах. От скуки хотелось…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    живот деньги

    Сколько стоит заниматься спортом?

    1 ноября, 2015

    Воспитание силы воли

    15 апреля, 2024

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Жизнь мужчины после 50 лет

    13 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина, который в поисках настроения, имеет только две причины поставить спорт на паузу: «нет времени» и «нет денег». Даже у триллиардеров деньги куры не клюют, но и у них в сутках только 24 часа. Время уравнивает всех: тех, кто измеряет его долларами за час, и тех, кто измеряет время днями больничных. У людей на меня нет времени, потому что всё оно занято. Занято оно работой за деньги, днями болезней и отдыхом. В отдых всё включено: еда без ограничений, алкоголь…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Выбор метода повышения тестостерона

    1 марта, 2025
    гто бег спринт

    Как быстро добиться результата?

    5 сентября, 2024
    тренировка дома

    Как накачать мышцы дома?

    23 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024 /

    Мужчина должен уметь всё делать сам: брюки погладить, вбить гвоздь в стену, зашить себе рану. В фильме Рэмбо себе рану сам зашивал. Мужчина умеет всё, даже пить и бросить, если захочет. Чтобы бросить пить, нужна веская причина, например диагноз алкоголизм. Диагноз мужчина может себе поставить тоже сам. Чтобы взять больничный, нужно измерить температуру. Если она выше 38 градусов, то ни один врач в больничном не откажет. Измерение – это сравнение однородных величин. Диагноз врача – это сравнение температуры больного с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    отношения полная женщина

    Сладкая жизнь

    29 августа, 2024
    калипер

    Процент жира и вес

    20 июля, 2024
    нарцисс

    Требование поощрение наказание

    12 января, 2017
  • Вредные привычки

    В чём секрет семейного счастья?

    11 ноября, 2024 /

    Всякий человек хочет прожить всю свою жизнь с хорошими настроением, поиск которого становится смыслом жизни. Мужчине для настроения надо выпить. Чтобы дойти до третьей стадии алкоголизма нужно примерно 20 лет. Если мужчина начал самостоятельно жить в двадцать, то к сорока нужно уже завязывать навсегда. Где тогда после сорока брать настроение? Радостью жизни у мужчины остаётся закуска, но крепкую нужно закусывать острым и солёным, а настроение хорошо поднимает сладкое. Алкоголики-интеллектуалы знают, что настроение зависит от серотонина и дофамина. Сахар поднимает инсулин,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Цель тренировок

    30 мая, 2022

    Норма прогулок

    29 октября, 2024
    Как подготовиться к лету

    Как подготовиться к лету?

    9 апреля, 2022
7576777879

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров