В криминалистике телосложение мужчины описывают через развитие костно-мышечной системы и степень жировых отложений, поэтому мужчины с ожирением любят говорить: «у меня кость широкая». Так они намекают на свою атлетичность. По развитию мышц сыщики делят телосложения всех мужчин на: Слабое, Среднее, Коренастое, Атлетическое. До массового потребления спортивных доз анаболических гормонов атлетическим телосложением обладали мастера спорта по борьбе и гимнастике. Теперь борцы и гимнасты – это просто средние или коренастые мужики. Чтобы иметь статус «атлетическое телосложение», нужно химичить больше, чем может доктор…
-
-
Тренировка воли
Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций в году, а настоящий мужчина говорит, что тренируется три раза в неделю. Говорить – не железо таскать. Воля сумасшедшего Когда человек говорит о том, чего не существуют, врачи это называют бредом, но у любого сумасшедшего своя логика, которая начинается со слов «сейчас я вам всё объясню». Каждую неделю мои клиенты дают обещание удержать калорийность и сделать 45 подходов. Клиенты с доски почёта каждую неделю говорят «сделано», а те, кто «продлевать не будет», говорят «сейчас…
-
Боль на тренировках
Мужчина на диване знает лозунг успеха «Нет боли – нет результата», поэтому держит спорт на паузе, ибо боль пугает, но если Ютуб замотивировал его на успех, то «бабашит базу до отказу», пока не достигнет боли успеха. Профилактика травм Профилактика болей и травм – это тренировки с запасом в хорошо поставленной технике, но ставить технику и тренироваться с запасом – это скучно, в этом нет драматургии, нечего рассказать в сторис. Когда от жима лёжа заболел локоть или плечо, то мужчина идёт…
-
Нагрузка в тренажёрном зале
Женщина приходит в тренажёрный зал, чтобы показать свои новые лосины, причёску и брови. Если мужчина вышел в люди, то он тоже вышел себя показать. Зачем ещё идти в тренажёрный зал, если не за личным рекордом?! Мужчина идёт в тренажёрный зал, когда забыл свой личный рекорд. Вот настолько должен быть долгим «спорт на паузе». Нагрузка сидя и лёжа Врачи рекомендуют мужчинам после сорока лет регулярно приносить в их клинику деньги. Таким мужчинам врачи запрещают осевые нагрузки в тренажёрном зале, поэтому из…
-
Ошибки техники упражнений
В спортивной жизни побеждает не тот, кто тяжело тренируется, а тот, кто меньше лечится. От дураков в спорте выигрывают только врачи. Корявая техника упражнений – главная причина всех травм. От травм страдают не только спортсмены, но и тренеры, которые их теряют. Чем больше спортсменов потерял тренер из-за травм, тем лучше он разбирается в травмах. У каждого врача есть своё кладбище, а у каждого тренера – больница. Если опытный тренер не зарабатывает на больнице, то он лучше всех может уберечь от…
