Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • злая жена
    Вредные привычки

    Материальная совместимость

    5 марта, 2014 /

    Для налаживания отношений в паре нужно настроить материальную совместимость, которая портится отношениями с деньгами и квартирным вопросом. Квартирный вопрос Во времена царской России до 1917 года было мнение, что мужчина должен построить дом. Я плохо помню те времена, поэтому не видел, как мужчина строил квадратные метры для своей семьи, но я хорошо помню, как мой отец отвоёвывал у государства и третьей жены ЖП (жилплощадь) для себя, меня и мамы. Первые квадратные метры мой папа получил с третьей женой, как молодой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нет времени на физкультуру

    25 апреля, 2025
    пенсионер

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024

    Бабушкин метод

    13 марта, 2025
  • Минуты кардио

    Похудеть за месяц тренировок

    5 марта, 2014 /

    Если бойцы смешанных единоборств готовятся к ответственному бою за 3 месяца, то почему нельзя просто похудеть всего лишь за месяц?! Больше тренироваться Всякий человек на диване знает, что для похудения нужно меньше жрать и больше тренироваться, но со школы не помнит, что к слову «больше» или «меньше» нужно добавить слово «чего» или «кого»? Если есть желание больше тренироваться, то есть смысл подумать над вопросом: «я хочу тренироваться больше, чем кто?» 100 лет назад стала набирать популярность психология самоделкиных – людей,…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как укрепить мышцы в пожилом возрасте?

    24 марта, 2025
    гто бег спринт

    Тренировка скорости бега

    14 июня, 2024

    Космическое одиночество рядового бюджетника

    4 августа, 2026
  • дорожка вес
    Вредные привычки

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014 /

    Настоящий мужчина не любит кардио, ибо он хочет один раз ударить и решить вопрос, а не трусливо убегать. Трусить – это вообще не вариант для настоящего мужчины. Почему кардио тренировки не любит никто? Выносливость – это терпение в трудах, а терпение и труд – это очень скучно. Весело – это, когда «всё и сразу», поэтому если «всё и сразу» не получается, то это скучно. Скорострелу проще быстро отстреляться, чем долго стараться. Женщинам – это не нравится, но настоящему мужчине до…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Активность

    16 ноября, 2024
    кардио бег

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024
  • злая жена
    Вредные привычки

    Неравные отношения

    5 марта, 2014 /

    Всякий мужчина в хорошей физической форме рискует оказаться в неравных отношениях с «женщиной в теле», ибо физкультурников 3%, а «нормальных людей» – все остальные. Что такое неравные отношения? Принято считать, что неравные отношения – это любовники разной возрастной категории и разного социального статуса. Если профессор спаривается с первокурсницей, то люди говорят, что случились неравные отношения или мезальянс. Обычно профессор с возрастом набирается опыта, связей, жира, поднимает свой социальный статус и уровень сахара в крови, но у него падает тестостерон. Такому…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Спорт калечит

    28 мая, 2024
    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023
    дизайн Питание для рельефа мышц

    Как размер мышц зависит от питания и тренировок?

    26 февраля, 2014
  • советы минздрава
    Правильное питание

    Принципы Миримановой

    5 марта, 2014 /

    Мириманова написала 30 книг и сбросила 60 кг. В чём секрет её успеха и каковы её принципы? Главное преимущество диеты Миримановой, как и рекомендаций Роспотребнадзора – это «всё полезно, что в рот полезло», то есть нет плохой еды, нет запрещённых продуктов. Однако и у Роспотребнадзора и у Миримановой есть кое-какие ограничения, которые можно назвать принципами. Режим питания Мириманова, как и Роспотребнадзор, рекомендует питься три раза в день. Перекусы не запрещает, если они полезные: овощи и фрукты. Роспотребнадзор тоже не против…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Суверенитет диванной республики

    20 июля, 2026
    составить рацион

    Как составить рацион питания?

    10 февраля, 2022

    От беляшей к овощам

    26 декабря, 2025
466467468469470

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров