Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Тренировки и темперамент

    9 марта, 2014 /

    Любые попытки начать здоровое старение могут потерпеть неудачу, если, например, холерик будет использовать те же тренировки и диету, что и меланхолик. Ни один медицинский центр снижения веса или фитнес-клуб не учитывает темперамент клиента, а я учитываю. Во-первых, я не компьютер, а намного лучше. Можно забить в компьютерную программу результаты опросника, но кода человек отвечает на вопросы, важно не только то, что он отвечает, но и то, как он это делает. Именно с помощью беседы, а не с помощью заполнения анкеты…

    Читать далее...
    admin_esp

    подтягивания с лишним весом

    Комплекс турник брусья

    7 декабря, 2023
    Как заставить себя тренироваться

    Физическая совместимость мужчины и женщины

    5 апреля, 2015
    лень тренироваться

    ЛФК при гиподинамии

    12 августа, 2025
  • алкоголь за здоровье
    Вредные привычки

    Психологический настрой человека

    9 марта, 2014 /

    Психологический настрой человека – это его готовность к определённому для себя будущему. Блаженны верующие Положительный психологический настрой – это ожидание приятного будущего: зарплаты в миллион, бицепса, как у  Шварценеггера, девушки, как у Джеймса Бонда. Весь это психологический настрой лично я впервые подцепил в видеосалонах 90-х, а потом поддерживал журналами «Сила и красота» и плакатами на стене у кровати в доме родителей. Фото: положительный психологический настрой у кровати в доме родителей 1992 год Как у людей К сорока годам, когда бицепсы,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    теория и практика физического воспитания

    Теория и практика физического воспитания

    13 июля, 2021
    волевой характер

    Черта характера воля

    21 августа, 2016
    долг у дивана

    Требования общества к человеку

    22 января, 2017
  • Вредные привычки

    Не хочется идти на работу

    9 марта, 2014 /

    Труд сделал из обезьяны человека. Если обезьяне не хочется идти на работу, значит она просто не торопиться стать человеком. Трудолюбие по Росстату Если верить нашему Росстату, то количество безработных в России за 2022 год сократилось почти на полмиллиона человек. Это значит, что в России люди работать хотят, а на Западе люди на работе выгорают, ибо у них безработица растёт, если верить нашему Росстату. Люди с советским прошлым любят работать и детей учат тому же, ибо труд в СССР был высшей…

    Читать далее...
    admin_esp

    Вес и гормоны

    19 февраля, 2025

    Кумиры и учителя

    23 ноября, 2025
    волевой характер

    Черта характера воля

    21 августа, 2016
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014 /

    Учёные наисследовали, что богатые алкоголики живут дольше бедных зожников, поэтому женщины предпочитают выпивать с мужиками, у которых есть деньги, вместо того, чтобы заниматься спортом с мужиками, у которых есть мышцы. Оказывается, социальный статус мужчины укрепляет здоровье лучше всяких диет и физкультуры. Исследования социального статуса и здоровья Исследователи разделили людей на группы по: Уровню образования; Уровню дохода; Количеству выпитого за последнюю неделю. Оказалось, что малоимущее население в бедных районах страдает от палёной водяры больше, чем состоятельные дамы и господа в элитной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    методики силовых тренировок

    Методики силовых тренировок

    25 февраля, 2014
    предыдущая тренировка

    Нужно ли поднимать больше, чем на предыдущей тренировке?

    25 декабря, 2021

    Нрав мужчины

    26 ноября, 2024
  • Вредные привычки

    На сколько похудеешь если не есть день?

    9 марта, 2014 /

    Если не есть целый день, то можно похудеть на целый ужин. Интервальное голодание В санаторном питании принято кормить пациентов 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Экспериментаторы с образом жизни проверяют гипотезы различных видов голодания. Официальная медицина, когда берёт деньги за санаторное голодание, с пациентов берёт подписку о предупреждении пагубных последствий при таком лечении. Самый простой вид лечебного голодания – это интервальное голодание – добровольный отказ от приёмов пищи. Если человек добровольно отказался от завтрака и обеда, то говорят,…

    Читать далее...
    admin_esp

    психология начать тренировки

    Самомотивация

    24 ноября, 2025

    Секрет снижения веса

    10 сентября, 2024
    рельеф 2

    Сушка в тренажёрном зале для мужчин

    13 декабря, 2023
464465466467468

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров