Нет ничего страшнее, когда у человека рушится мечта. Всякий человек о чём-то мечтает: о новой модели смартфона, об автомобиле, о своей квартире, о любящей жене, похожей на Голливудскую актрису, о муже с деньгами с фамилией из списка Форбс, о груди на пару размеров больше, о бицепсе в полметра. Каждый человек понимает, что счастье не доставляют на дом, а к нему надо идти через страдания, например: выщипывать брови, закислять мышцы, брать кредиты, реструктурировать долги, обещать близким вернуть долг, не брать трубку,…
-
-
Почему не помогают тренировки?
Утро вечера мудренее. Это видно по тренировкам. Например, вечером на стадионе тренируется больше людей, чем утром, хотя вечерние энтузиасты фитнеса чаще более пьяные. Утром пьяные не пытаются делать элементы воркаута на турнике, тем более, пьяные не нарезают круги по стадиону. Я заметил, что клиенты, которые тренируются по утрам, надежнее тех, кому «по вечерам тренироваться удобнее», хотя «сов» во всех фитнес-клубах больше, чем «жаворонков». Люди и на Земле, и на тренировках вечно появляются и вечно исчезают. Еще чаще меняются alter ego…
-
Какие продукты убирают жир?
Всякий человек понимает, что нельзя «перестать жрать», поэтому ищет продукты, которые убирают жир. Запрещённые продукты Методика размер/квартал – это методика «мышцы кормить, жир морить». Жир убирают продукты, которые не кормят жир. Диетологи про такие продукты говорят «ничего жирного, сладкого и мучного». Так у обычного человека возникает общее представление о запрещённых продуктах. В массовом сознании символ скопления запрещённых продуктов – это бывший Макдональдс. В этом запрещённом месте даже сладкие пирожки жарят в масле во фритюре. Самой высокой концентрацией жира и сахара…
-
Кортизол мышцы
Больной человек хорошо знает анатомию тела. Если врач спрашивает: «на что жалуетесь?» или «что болит?» – то пациент должен знать, как ответить. Откуда пациенту знать, где находится желчный, пока там не нашли камни? Одним словом, больные люди знают анатомию и физиологию лучше здоровых. Когда мужчина приходит в тренажёрный зал, чтобы подкачаться, то сначала тренируется по методике «сам разберусь». После двух месяцев тренировок пора бы стать шварценеггером, но роста мышц никто не заметил, поэтому есть смысл спросить бесплатный совет у дежурного…
-
Как работать с двигательным умением?
В освоении двигательного умения дворовые спортсмены обычно используют метод проб и ошибок, а классическая школа обучает методом от простого к сложному. Если не получается сделать сложное движение, то его нужно разбить на простые. Простое движение – это движение, которое у получается сделать четыре попытки из пяти. Если не получается, то рано усложнять. Никому не нужны лишние страдания. Насим Талеб писал, что в жизни по статистке большего успеха добиваются не отличники или двоечники, а хорошисты – те, кто из пяти задач…
