Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • осознанное питание
    Правильное питание

    Осознанное питание

    12 октября, 2021 /

    Осознанное питание - это то, о чём часто говорят диетологи и психологи, а люди слушают и едят рефлекторно.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Ненужные рецепты

    9 января, 2026

    Овощи фрукты в правильном питании

    14 апреля, 2025

    Можно ли сахар в пост?

    5 апреля, 2025
  • кому легче худеть
    Правильное питание

    Кому легче худеть?

    12 октября, 2021 /

    Кому легче худеть: мужчинам или женщинам, домохозяйками или деловым женщинам?

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дефицит калорий

    Как создать дефицит калорий мужчине?

    9 марта, 2014

    Лишний вес и азартный спорт

    23 июля, 2025

    Путь к интервальному голоданию

    4 января, 2026
  • группа худеющих
    Правильное питание

    Группа худеющих

    11 октября, 2021 /

    Сегодня любая домохозяйка с ожирением может создать в соцсети группу худеющих, чтобы каждый мог поделиться своим опытом, силами и надеждами.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Протеиновая история

    18 января, 2026

    Тяжело быть тяжёлым

    21 августа, 2025

    Потеря жира без потери мышц

    4 июля, 2025
  • диета холодильник
    Правильное питание

    Диета холодильник

    10 октября, 2021 /

    У поваров и домохозяек так же. Продукты в холодильник положил, продукты из холодильника достал, а жир к телу прилип.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Похудеть нельзя заедать

    2 апреля, 2025
    Рацион диета

    Диета для мужчины

    16 мая, 2024

    Еда и жизнь

    25 декабря, 2025
  • Правильное питание

    Советская диета

    9 октября, 2021 /

    До сих пор многие советские люди с ностальгией восхищаются фоточками в интернете с парада советских физкультурников.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Кому нравится баня?

    15 июня, 2025

    Норма углеводов

    21 августа, 2025

    Эволюция ужина

    13 декабря, 2025
7980818283

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров