До двадцати лет мужчине всё понятно: он хочет быть качком из комиксов, долларовым мульти-триллионером, жену-актрису и любовницу-певицу. После сорока в статусе хочется написать «всё сложно»: алименты ещё не выплачены, кредиты не погашены, выход на две так и не сделан. В пятнадцать лет получался выход на одну, но потом работа, свадьба и развод. Теперь нужно вернуться к тренировкам, но не понятно, как себя заставить. Чего хочет мужчина? Взрослые фильмы мотивируют к самостоятельным занятиям собой в ванной, но регулярные просмотры Кроссфит-геймс не…
-
-
Профилактика деформаций стопы
Ребёнок рождается с плоскостопием. Учится ходить, потом бегать. Дети, которые бегают, мешают. Большие женщины маленьким детям говорят «не бегай». Дети берут смартфон и переходят на сидячий образ жизни. Женщины и дети довольны: детям в смартфоне интересно, женщинам дети не мешают. Стопа ребёнка формируется до двенадцати лет, если женщина не мешает бегать. Если женщина говорит «не бегай», то стопа мужчины становится плоской, как у младенца. Девочки послушнее мальчиков, поэтому у женщин плоскостопие встречается в четыре раза чаще. Стопы развитых и развивающихся…
-
Упражнение для осанки после 40
Символику ортопедии – это кривое дерево, привязанное к ровному бревну. Орто – это прямой, педия – что-то связанное с детьми, может даже воспитание или выращивание. Скорее всего, ортопедия – это выращивание прямых взрослых из детей. Хотя, есть мнение, что педис – это стопа. Символика ортопедии Чаще всего результатами неправильного выращивания детей являются: искривления позвоночника, плоскостопие, вальгус или косолапость. Ребёнка не волнует вопрос красивой осанки, но учительницы началки считаю своим долгом время от времени бросить фразу “выпрями спину – сиди ровно”.…
-
Как совместить бег и силовые?
Почему дрыщи не могут накачаться, а жиробилдеры зарельефиться? Природные таланты Спорт начинается в раннем детстве в спортивной школе, но не все тренеры принимают у хлопочущих мамаш их дарования. Опытные тренеры смотрят на природные задатки. Они хорошо знают, какой ребенок станет чемпионом мира, а на какого лучше не тратить время. Например, один тренер копьеметателей писал, что если мальчик в 15 лет может бросить теннисный мяч на 100 метров, то он сделает из него минимум чемпиона Европы за 10лет. Диван уравнял всех…
-
Чем можно заменить подтягивания?
Осенью с наступлением холодов тренироваться на улице хочется меньше, а дома на диване других дел полно. У человечества есть летние и зимние виды спорта. Почему у мужчины второй зрелости не может быть летних и зимних упражнений?! Методика размер/квартал поддерживает упражнения и на улице, и дома, и даже в фитнес-клубе. Есть футбол в помещениях и на улице, чем размер/квартал хуже?! Турник на улице – гантель дома Для тренировок на улице стадионов мало, но турников во дворах хватает. Методика размер/квартал популярна среди…
