Обычно «теория и практика физического воспитания» – это предмет для тренеров в спортивном вузе, а у меня это только практика воспитания людей с двумя высшими образованиями после сорока лет.
Любой человек на диване умнее человека при деле.
Например, в юности я поднимал штангу на мастера спорта. И умом я мастер спорта.
Когда я смотрю чемпионат Мира по тяжёлой атлетике, то вижу недоработки спортсменов на помосте. Я в шоке, что их тренеры этого не видят.
Несмотря на это и тренеры, и спортсмены свои задания как-то выполняют – медали получают.
Я умный, пока не начал что-то делать.
Ум мне говорит:
«Да, ты если захочешь, легко можешь поднять на мастера спорта»
Совесть отвечает:
«Отличная идея! Иди подними!»
Когда я пришёл в зал и подошёл к штанге, то тело мне напомнило:
«Одно дело висеть на турнике, а штангу поднимать – это другое»
Мышцы которые поднимали штангу уснули и просили их не будить.
В теле 850 мышц и все они нужны для разных дел.
Внешне мышцы рук гимнаста и штангиста могут быть очень похожи, но мышцы гимнаста не удержат штангу, а мышцы штангиста не держат тело в стойке на руках.
Это называется специализация.
Слово «специализация» я прочувствовал шкурой, когда надумал вспомнить, как я тридцать лет назад поднимал штангу.
50% людей имеют предожирение и почти все они умрут от болезней связанных с предожирением.
Я придумал «размер/квартал» чтобы спасти хоть сколько-то из них от этой постыдной участи.
Умереть от переедания и предожирения – это умереть скотской смертью. Умереть, как скотина – это стыдно.
Когда я предлагаю людям с крохотным опытом тренировок избавиться от предожирения, то они мне говорят:
«Я не нашёл в вашей методике ничего интересного для себя. Я бы хотел функциональные тренировки для всего тела с учётом мезоциклов и периодизации»
Слова «функциональная подготовка», «мезоциклы» и «периодизация» взяты из практики спорта высших достижений, которая привязана к олимпийскому циклу в четыре года.
Горизонт планирования человека на диване с предожирением и уровнем спортивного мастерства «без разряда» – это шашлык с друзьями в пятницу. Где шашлык, а где Олимпиада?
Не помню, чтобы кто-то из профессоров института хотел работать в начальной школе и обучать детей чистописанию и таблице умножения.
Заслуженные работники спорта не будут подавать гантели в тренажёрном зале фитнес-клубов.
Моя работа похожа на работу учителя начальных классов и я даю азы тренировок взрослым людям, которые после сорока лет одумались и решили повысить уровень своей физической культуры хотя бы до значка ГТО без предожирения.
Если у вас нет значка ГТО и есть предожирение, то не забивайте остатки оперативной памяти словами «функциональная тренировка», «периодизация» и «мезоциклы» – это отвлекает вас от главной цели.
Главная цель – это не умереть от предожирения и переедания до 67 лет.
Мои клиенты это поняли и попали на доску почёта. Хотите тело, достойное вашего ума, – присоединяйтесь.
Хороший стёб. Прямо про меня 🙂