Одна моя клиентка страдала не только лишним весом, но и выкуривала по 10 сигарет в день
-
-
Почему не получается похудеть самостоятельно?
Обычно помогает похудеть диетолог. Но если уже диагноз – ожирение, то подключается эндокринолог. С предожирением человек может пробовать привести вес в норму сам. Пробовать может, но не получается. Если анализы на гормоны в норме, то не хватает либо знаний, либо мотивации. Знания может дать диетолог, но зачем он нужен. Есть интернет. А теперь ещё и ИИ, который лучше, чем старый поисковик. Диетологи сами советуются с ИИ. Интернет плохой мотиватор в минуты стресса, который хочется заесть эмоциональным перееданием. В интернете можно…
-
Атеросклероз
Атеросклероз — это образование на внутренних стенках артерий отложений жиров в виде атеросклеротических бляшек. Этот внутрисосудистый жир может нарастать долго и бессимптомно. Неустранимые факторы риска: Возраст. Чес старше, тем хуже Пол. Мужчины страдают в 4 раза чаще женщин Генетика. Устранимые факторы риска Курение Алкоголь Гиподинамия Нарушение норм питания Диагностика атеросклероза: Ультразвуковое сканирование с допплерографией сосудов. Это один из ключевых методов обнаружения атеросклероза, позволяющий оценить состояние сосудов и сердца, выявить наличие холестериновых бляшек. Внутрисосудистый жир приводит к стенозу (сужению просвета сосудов): Лёгкий…
-
Гравитрон
Человек слаб и тяжёл, а подтягиваться хочется. Гравитрон – это турник/брусья с противовесом. Противовес нужен, чтобы уменьшать силу тяжести тела. Уменьшить вес подкожного жира диетой – это не вариант. Взрослым людям нравится гравитрон, как нарукавник детям в бассейне, которые не хотят учиться плавать. Гравитрон – это хороший маркетинговый ход, чтобы поднять самооценку клиентам фитнес-клубов, но плохой инструмент для воспитания воли и разума. Я не против гравитрона, но против самообмана. Если мужчина с весом 100 кг подтягивается на гравитроне с противовесом…
-
Цена денег и рекордов
Когда я мечтал стать Шварценеггером, Владимир Турчинский под псевдонимом Динамит уже появился на экране моего телевизора в шоу «Гладиаторы» Российское телевидение – это, конечно, не Голливуд, но тоже хорошо, поэтому я внимательно следил за карьерной траекторией силача. Чтоб поддерживать интерес, силачи всех времён устанавливали рекорды. Динамит показал, что можно: Сдвинуть самолёт «Руслан» весом 260 тонн Поднять слониху весом 3,5 тонны Выиграть перетягивания каната с 30 участниками Одной рукой 100 метров протащить 20-тонный автобус Последний рекорд Турчинский установил в 2004 году.…
