Грег Глассман придумал кроссфит, потом что тренажёры слишком просты для здорового человека. Идея тренировок со своим весом или свободными весами была хорошая, но привела к хаотичным заданиям и опасной технике.
Тренажёры нужны для наживы. Кроссфит – для азарта. И всё это без оглядки на здоровье.
Любой человек может начать тренироваться дома без тренажёров, но с запасом и дойти до предела роста мышц без травм.
Тренировки с умом – лучше тренировок до отказа и расходов на врачей.
Здоровье находится между тренажёрами и кроссфитом. Кто это не понял, тот пойдёт на реабилитацию к Бубновскому.
Размер/квартал – то, что доктор прописал.
