Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Неловкость

    12 февраля, 2025 /

    Сидячий образ жизни в целом и спорт на паузе в частности делает человека неуклюжим. Ловкий – это способный к охоте. А на какую охоту способен менеджер? На экране у спортсменов всё кажется легко и просто, поэтому 70% новичков получают травму в первый год в любом спорте личных достижений. Интернет говорит, что главная причина травм новичков – это неправильная техника. Наши прадеды вообще были не в курсе, что такое правильная техника в таких делах, как сено косить, дрова рубить и гвоздь…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мысли

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024
    бицепс 1 см

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024

    Принципы настоящего мужчины

    30 августа, 2024
  • Вредные привычки

    Эффекты тестостерона

    12 февраля, 2025 /

    Кто-то из андрологов назвал тестостерон королём гормонов, потому что он отвечает за всё: за эрекцию, мышечную массу и настроение. С мнением этого андролога не согласился Вовочка. Поп в церковно-приходской школе ведет урок физики. — Ответствуйте, олухи, что легче всего на свете? Вовочка тянет руку. — Говори отрок! — Член, батюшка. — Обоснуй! — От одной мысли встает! — Ох, озорно, но справедливо! — Ответствуйте далее, олухи, что тяжелее всего на свете? Вовочка тянет руку. — Говори отрок! — Член, батюшка.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Психологическая подготовка спортсмена

    Психологическая подготовка спортсмена

    18 мая, 2022

    Чем интересуются мужчины?

    23 октября, 2024
    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015
  • Вредные привычки

    Ловкость

    11 февраля, 2025 /

    По статистике в гололёд чаще травмируются люди старше 55 лет, потому что ловкость уже не та. Ловкость – это способности выйти из любого положения. Гололёд – это не то положение, из которого легко выйти после 55 лет. Я ещё помню времена, когда пешеходов на улице было больше, чем колёсного транспорта. Сейчас пешеходов мало, поэтому чистить дорожки от наледи особенно не для кого и незачем. Получается критическая ситуация, когда коммунальщики не хотят, а стареющие люди не могут жить по-старому. Трудно с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    нормальный отдых

    Отдых нормального человека

    13 февраля, 2015
    дорожка вес

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025
  • Вредные привычки

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025 /

    Неинфекционное заболевание – это хроническая неприятность, которая не предаётся от человека к человеку. Заслуга новейшей медицины после изобретения микроскопа – это победа над инфекционными заболеваниями. Во времена Гиппократа и Парацельса чаще умирали от убийств и инфекций. Сейчас 70% людей умирает от болезней, которые вызваны хроническими ленью и сытостью. От лени и сытости появляются инфаркт, инсульт, диабет, рак и ХОБЛ. Есть в Мире страны, в которых болеют и умирают, как в средние века. Например, статистика говорит, что в Ботсване чаще умирают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Жизнь в моменте

    3 октября, 2024

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024
    нормы талии мужчин

    Норма талии у мужчин

    28 января, 2022
  • Вредные привычки

    Образ жизни

    9 февраля, 2025 /

    Верующий человек относиться к болезням, как «на всё воля божия». Человек ни в чём не виноват, это бог так захотел. Гиппократ сделал революцию. Он первым сказал, что болезнь появляется по естественным причинам, а не по воле богов Олимпа. За это ему большое спасибо. В этом вопросе современные медики согласны. 50% здоровья зависит от образа жизни человека, 20% — от образа жизни предков, 20% от выбора места жительства и 10% — от выбора врача. Бог в болезнях не виноват. Если человек…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Идём к достижению цели

    17 июля, 2024

    Одиночество в сети и прогресс налицо

    26 марта, 2025
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
5960616263

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров