Горе от ума – это, если воли нема. Я три десятка лет следовал трендам и испытал на себе все методики тренировок и питания, которые рекомендовал своим клиентам с 1995 по 2025 год. Чего там только не было: и сплиты, и фулбади, и многоповторки, и малоповторки, и с железом, и с собственным телом, и палео-диеты, и вегетарианства, и дробное питание, и интервальное голодание. На меня работало всё. От всего росли мышцы, и от всего горел жир. Населению не подошло ничего. Не нравится. Нравится жрать и лежать.
Многих начинающих я знаю четверть века. Что бы они не начали, не идут дела. Но они не унывают, а продолжают искать новые методы оздоровления и наведения красоты в теле.
Я продолжаю бизнес-эксперименты в отрасли оздоровления и образования. И тренировки, и учёба, и тем более диета требуют напряжения сил, поэтому никогда не станут бизнесом. Человек платит деньги за расслабление, а не за напряжение.
Помню, мои клиенты пошли в какие-то горы. Шли они шли и устали. Достали спутниковый телефон и вызвали вертолёт. Вертолёт их донёс до вершины. Там они сделали фото и на том же вертолёте спустились вниз бухать в ресторане. Проводник заработал 2 доллара, вертолёт стоил несколько тысяч. Бизнес делается на облегчении жизни, а не на воспитании воли.
Вот так и живём. Одни ищут, кому заплатить, чтобы волю укрепить, а другие пытаются заработать на воспитании дисциплины. В итоге каждый остаётся при своих: один с деньгами, другой с волей.
Бесполезно спрашивать о методах тренировок и питания, если нет воли встать с дивана. Сначала нужна психотерапия воли, а только теория тренировок и диет.
Больше психологии о том, как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025».
