Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • выгорание
    Вредные привычки

    Социально психологические факторы выгорания

    6 января, 2015 /

    Оплачиваемый труд, конечно, радует, но оплачиваемое безделие всё-таки желательнее. Факторы социально-психологического выгорания Средний мужчина получает на 20% больше средней женщины, но средняя женщина ищет не среднего, а настоящего мужчину, который получает хотя бы в 10 раз большее её, потому что мужчина должен содержать семью, как это было в царской России. Карта желаний мужчины и женщины понятна, поэтому на мужчину давят факторы социально-психологического выгорания: Высокая рабочая нагрузка; Высокая ответственность за работу; Недостаток социальной поддержки; Маленькая зарплата; Чужие решения. Например, у меня…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Погода, аппетит и тренировки

    5 июля, 2021

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024
    спорт после 40

    Лень заниматься

    9 июля, 2024
  • notes

    Защищено: Методика «Размер/квартал» 3.0

    2 января, 2015 /

    Отрывка нет, потому что запись защищена.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    злая жена

    Почему мужчина теряет уважение?

    19 декабря, 2024

    Кто такие долгожители?

    25 декабря, 2024
    злая жена

    Между семьёй и работой

    9 декабря, 2024
  • Три упражнения

    Тренировки новых русских

    29 декабря, 2014 /

    До 17 лет мои мышцы росли от пубертата, после 17 от анаболиков. Вот с таким жизненным опытом я стал работать фитнес-тренером в одном из первых фитнес-клубов Москвы. В фитнес-клуб приходили занятые люди и их незанятые: жёны, дети, любовницы. Всем им нужно было исправить годы сидячей жизни быстро к пляжу. Тренеры были двух родов: те, которыми могли приятно поговорить, и те, кто гонял людей с деньгами, как сидоровых коз. В нашем зале был тренер, у которого хотя бы один клиент в…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Ведро и тряпка

    7 января, 2026

    Бодибилдинг Вейдеров

    8 августа, 2025

    Турник или штанга?

    9 сентября, 2026
  • Три упражнения

    Как накачать руки?

    27 декабря, 2014 /

    Зачем качать руки? «Ну, во-первых, это красиво!» Социологи опрашивали — женщины отвечали и сказали, что сильные руки у мужчин – это сексуально. Биологически руки мужчины в два раза сильнее, чем руки женщины. Если ноги женщина может раскачать так же, как и мужчина, то руки – нет. По своей сути мышцы рук, как и волосы на груди – это вторичный половой признак мужчины. Разумеется, глядя на руки мужчины, женщина домысливает себе и все остальное, поэтому, многие молодые люди не жалеют времени…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Программа 30 подтягиваний за 30 недель

    15 марта, 2021
    5 подходов

    Объём силовых тренировок

    30 сентября, 2025

    Физподготовка для спорта и жизни

    23 июля, 2025
  • упражнение женщина ягодичный мостик
    Три упражнения

    Ягодицы фрилансера

    23 декабря, 2014 /

    Была у меня одна массажистка – умная девушка с крепкими руками и высшим образованием. Как-то она поделилась со мной своим наблюдением. Она заметила, что у её клиентов, которые купили авто, ягодицы быстро стали мягче. В 90-е мой отец смеялся над бандитами в вишнёвых девятках за то, что они впятером садились в машину, чтобы от одного подъезда подъехать к другому. И эти подъезды были в одном доме. Потом я заметил, что люди подъезжают на такси к фитнес-клубу, чтобы просто походить на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    1000 повторений

    Как мышцы живота

    30 июля, 2022
    предыдущая тренировка

    Как правильно дышать во время упражнений?

    9 марта, 2014

    Упражнения после 50 лет

    25 февраля, 2021
394395396397398

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров