Я всегда считал себя красавцем, потому что ходил в тренажёрный зал и набирал массу. Но в двадцать лет произошли два неприятных случая. В 1995 году у меня уже была мыльница, поэтому я начал делать фото себя в тренажёрном зале. Позы и ракурсы я копировал из журнала «Сила и красота». Самые удачные фото я показал будущему бывшему тестю. Он спросил: – А где мышцы? Я ничего не стал доказывать работяге с завода. Чего с него взять? Он закончил какое-то техническое ПТУ,…
-
-
Удобная формула здорового сердца
Всем известна формула доктора Карвонена: “220 минус возраст”. Эту формулу финский доктор придумал для летчиков. Они теряли сознание при перегрузках. Правительство теряло самолёт. Самолет дороже человека. Допустит потерю самолёта нельзя. Карвонен придумал формулу.
-
Бег не в своём пространстве-времени
Честная история бывшего тренера о беговом движении. Как советский бег ради здоровья и защиты от инфаркта превратился в современную моду достигаторов на Porsche и Garmin.
-
Выиграл в силе, проиграл на дистанции
Когда мне было 15 лет, моему отцу было 50. Я хотел быть Шварценеггером. Он цитировал Кеннета Купера. В 15 лет я был уверен, что знаю больше отца в вопросах накачки бицепса. Кстати, и трицепса тоже. Идеи Кеннета Купера меня вообще не интересовали. Фильмы с его участием в видеосалоне не показывали, поэтому я вообще не знал, сколько у него бицепс, даже на глаз. Кеннет Купер был на 9 лет старше моего отца и в 30 лет он как раз оказался в…
-
Учимся на белом свете жить
У меня в детстве всё было просто: на уроке надо было решить 6 задач, потом на тренировке сделать 6 упражнений. Задачи давал учитель, упражнения – тренер. А потом бац: взрослая жизнь с океаном возможностей. Плыви, куда хочешь. Возможностей море, но ничего не нравится. Всё сложно, и не понятно, сойдётся ли ответ в конце. После института уцепился за первую возможность – стал работать инженером по эксплуатации зданий за 50 долларов в месяц. Сам весил 94 кг и ел на 100 долларов.…
