Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • злая жена
    notes

    Между семьёй и работой

    9 декабря, 2024 /

    У каждого мужчины есть праздники, после которых наступают обещания новой жизни. Бывают ещё трудные времена, после которых наступают праздники, а потом обещания новой жизни. Многообещающий мужчина не устаёт обещать наступление новой жизни, ибо перемен требуют наши сердца. Жизнь мужчины в России складывается из 118 выходных и 247 рабочих дней. Это корову надо доить каждый день, а на работу можно ходить два дня из трёх. Треть жизни мужчина отдыхает по трудовому кодексу, поэтому эти дни не показательны. Жизнь делового мужчины складывается…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач укол

    Тестостерон. Вечный курс

    2 марта, 2025

    Кто такие долгожители?

    25 декабря, 2024
    подтягивания с лишним весом

    Турник после 40

    2 октября, 2024
  • Вредные привычки

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024 /

    Каждый мужчина – это набор привычек. Один мужчина привык слушаться жену, ходить на работу в глаженной рубашке, дарить цветы любовнице, пить виски и играть в «Мир танков», а другой привык болеть за «Спартак», пить пиво, платить алименты, курить в кровати и ругаться матом. Каждый мужчина хорош по-своему! Набор привычек можно назвать образом жизни. Бог создал человека по образу и подобию своему, поэтому нельзя отрицать, что у мужчины, который верит в бога по-своему, всевышний в его голове курит в постели и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Иммунитет

    17 сентября, 2025
    есть всё оставаться в форме

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022
    активный отдых на даче

    Активный отдых польза

    4 января, 2016
  • Вредные привычки

    Кайдзен в жизни мужчины

    7 декабря, 2024 /

    Если мужчина офигительный, то ему улучшения не нужны, а если нет?! Для мужчин, которых общество сделало тряпками, самураи придумали учение кайдзен – учение постепенных улучшений. В кайдзен важна постепенность – принцип маленьких шагов. Принципы «с понедельника возьмусь» или «начну с нового года» – это ближе к принципам «любить, так любить», «стрелять, так стрелять» Не каждый мужчина готов бить первым в морду или первым стрелять. Прокрастинаторы откладывают драку пока жаренный петух в жопу не клюнет. Большие перемены пугают прокрастинаторов, поэтому для…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Анализы на тестостерон у мужчин после 40

    3 декабря, 2023

    Как повысить тестостерон у мужчины после 40?

    14 июня, 2021
    выгорание

    Социально психологические факторы выгорания

    6 января, 2015
  • отдых между подходами
    Три упражнения

    Как отдыхать между подходами?

    7 декабря, 2024 /

    Деловые люди в тренажёрном зале между подходами занимаются делами: чтением или разговорами. Тупые спортсмены после подхода к снаряду обдумывают ошибки выполнения и настраиваются на следующий подход. Деловые люди, даже когда напрягают мышцы, думают о работе за деньги. Тупые спортсмены на тренировке думают об упражнении. Подумать о тренировках на работе за деньги можно в чате нашего Телеграм канала.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Маленькая пенсия

    11 июля, 2026
    сколько повторений в подходе

    Многоповторка или малоповторка

    18 апреля, 2024

    С каких упражнений начать?

    11 декабря, 2025
  • пенсионер
    Вредные привычки

    Кем работать на пенсии мужчине?

    6 декабря, 2024 /

    Машина: Чем я могу вам помочь сегодня? Мужчина: Меня беспокоит мой возраст и выход на пенсию Машина: Можете рассказать, что именно вызывает беспокойство по поводу выхода на пенсию? Мужчина: Пенсионеры не нужны обществу в целом и близким в частности Машина: Насколько эти переживания влияют на вашу повседневную жизнь и самочувствие? Мужчина: Меня это тревожит и пугает Машина: Есть ли в вашей жизни увлечения или интересы, которые приносят вам радость и удовлетворение? Мужчина: Я люблю вкусно поесть и смотреть сериалы Машина: А…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    фитнес знакомства

    Фитнес знакомства

    4 марта, 2014

    Правда и метан

    23 августа, 2026
    психологическая готовность

    Цель в жизни мужчины

    3 марта, 2014
210211212213214

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров