Естественное закаливание

У моего отца было две особенности: он бегал трусцой круглый год в любую погоду и почти никогда не простужался. Он брал больничный максимум три дня раз в три года.

Все мы люди и в эпидемию гриппа поболеть недельку – это то, что доктор прописал. Можно ещё пару раз взять больничный на три дня в году, потому что ОРВИ.

Кстати, о больничных. Однажды я был на собеседовании у директора школы. Так она сразу спросила:

–  Сколько дней в прошлом году вы брали больничный?

Вот как боятся руководители людей, которые перекладывают свою рабочую нагрузку на других. Когда врачу жалуются на болезни, то ему приятно, а работодателю – нет.

Мне клиенты часто говорят, что слегка приболели, поэтому сами себе дают освобождение от физкультуры. Поболеть на больничном – это хорошо, но с работы могут погнать мокрыми тряпками. Страх потерять зарплату заставляет человека работать в офисе с соплями и кашлем на жаропонижающих и обезболивающих.

Со времён моего детства выросло не только ожирение. Потребление лекарств от ОРВИ и гриппа взлетело в десятки раз. Не было столько аптек, сколько сейчас. Не было такой рекламы лекарств по телеку. Не было столько безрецептурных препаратов и самолечения.

Сегодня для врачей норма, если человек болеет 40 дней в году. Мне, как фитнес-тренеру, клиенты жалуются на недомогания 100 дней в году. После болезни недельку освобождения от физкультуры пропишет всякий доктор.

Доктор Хаус меня учил: «Все лгут!» Почти каждый человек мне говорит, что никогда не болеет. Не важно, что говорит человек – важно сколько пропусков тренировок по болезни в его дневнике самоконтроля. Так как такой дневник почти никто не ведёт, то мы никогда не узнаем статистику простуд. Ну как «мы»? Я-то знаю, потому что проверял тысячи дневников самоконтроля.

С моего детства естественное закаливание людей свелось почти к нулю. Раньше люди больше ходили пешком по улице и мёрзли на остановках общественного транспорта. Люди, которые не жили в СССР, могут сравнить фотографии улиц тех времён и сейчас. Сравнивать нужно число авто и пешеходов.

У счастливых владельцев авто, пользователей такси и каршеринга время, проведённое на улице, сократилось до 5 минут в день.

Мой отец всю жизнь прожил без водительских прав. Он никогда не имел личного авто, а его зарплата и пенсия не позволяли ездить в булочную на такси. Зато почти у всех моих клиентов авто есть. У кого-то маленький автопарк. У кого-то с личным водителем. Мне есть, что сравнивать. И мне трудно сделать выбор, поэтому я выбираю и авто, и трусцу круглый год в любую погоду.