В этом году моим одногодкам нужно бежать километр за 5:35 и подтягиваться 8 раз. Это золото ГТО. Этот норматив будет действовать 5 лет. Нормы ГТО с возрастом снижаются. Потом будет легче… Но тем, кто тренируется в беге и подтягиваниях. Что можно сделать за год? Это зависит от опыта в беге, в подтягиваниях и от лишнего веса. С лишним весом бежать и подтягиваться труднее. Нормы массы тела не входят в нормы ГТО. Управление весом – это отдельная дисциплина. Она больше относиться…
-
-
Чистота не роскошь
Не у всех есть дома ванна. У меня в детстве не было. Меня мыли раз в неделю в общественной бане. Так, чтобы целиком, горячей водой и с хозяйственным мылом. Однажды мой друг в тренажёрном зале начал фукать. Рядом ходил юноша, от которого пахло многодневной немытостью. Я спросил юношу: — Вы живёте в частном доме? — Да. А откуда Вы знаете? Нельзя ненавидеть людей за то, что у них в доме нет ванной! Чтобы быть всегда чистым, в квартирах придумали горячий…
-
Одиночество Давида
В детстве Давид учился хорошо, поэтому у него не было друзей. Мальчик учился – другие дети гуляли. Потом все у него списывали домашку. Готовых домашних заданий в интернете тогда ещё не было. Давид не мог отказать одноклассникам. Нельзя не дать списать. Это вредно для здоровья. Когда Давид подрос, друзья и близкие стали просить денег. Нельзя им отказывать, а то можно остаться одному. Одиночество – это боль. Близким было мало денег Давида. Он должен был доказать, что свой, – выпить и…
-
Глазами пришельца
Однажды прилетел на Землю инопланетянин. Захотел посмотреть на новый вид разумных существ. Больше всего этих существ было в многомиллионных каменных человейниках. Зашёл инопланетянин в дверь с яркой вывеской «Магнит». Как-то притягивала она его. Существа складывали в корзины и тележки топливо. На выходе из «Магнита» обменивали топливо на денежные символы. Казалось, что обмен топлива на символы был организован логично. Однако выбор топлива существами был странным. Они выбирали топливо, которое больше приносило вреда, чем пользы. Полезное топливо спросом не пользовалось. Настроил инопланетянин…
-
Выбор упражнений для бедных
У каждого додика своя методика. Каждый методист свое упражнение хвалит. В интернете много библиотек упражнений. Выбор большой и сложный. Выбирать упражнения и еду по вкусу – это вредно для здоровья. Выбирать нужно по уму. Взять, к примеру, такой важный орган, как ноги. Упражнений на ноги много, а как выбирать не понятно. Допустим человек очень занят и очень беден. Может тренировать ноги только на полу с самим собой. Бедной бабушке нужны приседания на стул с поддержкой. А бедному мужчине в расцвете…
