Жим ногами - это упражнение, которое используют для тренировки ног в реабилитации, в бодибилдинге и в периоды активного отдыха в различных видах спорта, как ОФП.
-
-
План тренировки в тренажёрном зале для мужчин
План тренировки в тренажёрном зале для мужчин - это комплекс упражнений с нагрузкой на одну тренировку.
-
Упражнения в фитнес приложении
Любой человек, который «сам себе тренер», может скачать приложение, в котором есть каталог упражнений. Из этих упражнений можно составить комплекс для достижения понятной цели. Для 70% взрослых людей главная цель — это убрать жир. И эти люди верят, что силовые упражнения дома на коврике помогут разглядеть в зеркале «тело мечты» хотя бы через неделю, или, на крайний случай, через месяц. Программисты и дизайнеры постарались фитнес-приложения сделать так, чтобы занятым людям было всё понятно, поэтому графику и описание упражнений создали простой…
-
Техника гиперэкстензии
Техника гиперэкстензии - это плавный подъём и опускания туловища на римском стуле, а так же прививка от боли в спине.
-
Программа тренировок в тренажёрном зале для мужчин
Программа тренировок в тренажёрном зале для мужчин - это комплекс упражнений с указанием нагрузки для достижения понятной цели.
