У всех предметов на Земле есть габариты. У вашего тела тоже. Именно по габаритам тела выбирается одежда. Я с уважением отношусь к людям размера ХХХL в талии, но это не мой любимый размер. Вы сами решаете, какой у вас любимый размер и какие любимые пропорции. В текстильной промышленности, стандартная одежда шьётся ровной. Предполагается, что у нормального человека разница между грудью, талией и бедрами не велика 10-15%. У хорошо развитых людей эта разница 30%. Я горжусь тем, что у меня талия…

Четвёртая четверть  Заканчивалась четвёртая четверть и на носу были экзамены за четвёртый класс. Павлик не боялся экзаменов, потому что был почти круглый отличник с прямолинейным характером. Всё у Павлика было хорошо и с математикой, и с русским, потому что читать и считать он научился до школы. Книжки он читал быстро и всё схватывал на лету и по природоведению, и по географии, и по истории. У Павлика было всё хорошо даже с трудом и музыкой, хотя слуха у него не было,…

Для того, чтобы написать план силовой тренировки, нужно выбрать упражнения и подобрать нагрузку. Затем нужно просто прибавлять нагрузку до момента, пока не придёт время менять упражнения. И тогда нужно писать новый план: выбрать упражнения, подбирать нагрузку и наращивать нагрузку. Принципы техники силовых упражнений Для техники силовых упражнений в методике натурального бодибилдинга размер/квартал всего четыре принципа: 1 Принцип удобства Конечности лучше ставить в удобное положение и выполнять движения в удобной траектории, вслушиваясь в свою природу – свою анатомию. 2 Принцип амплитуды…