Пельмени есть можно, но похудеть на них сложно, потому что 10 из 12 брендов пельменей не прошли проверку Росконтроля на: Отношение фарша и теста, Количества мяса в фарше, Усилители вкуса. Отношение фарша и теста При похудении нужно урезать количество углеводов и увеличивать количество белка. Бизнесу такие пельмени невыгоды, поэтому занятые люди вынуждены закидывать в себя больше теста, чем фарша. В пельменях теста в два раза больше, чем фарша. На таких пельменях особенно трудно худеть людям после сорока, у которых сахар…
-
-
Как начать здоровый образ жизни?
В юности опытные женщины меня учили входить мягко. Со здоровым образом жизни нужно так же: входить мягко, но с твёрдым намерением. Пассивный интерес к здоровому образу жизни Слишком горячие мужчины наскакивают на здоровый образ жизни с понедельника и пытаются овладеть им сразу и со всех сторон: со стороны тренажёрного зала, со стороны марафона, со стороны вегетарианства, интервального голодания и кето-диеты. Горячие мужчины хотят от здорового образа жизни такого же ответа: чтобы результат был заметным и сразу. В ожидании быстрого ответа…
-
Психология успеха
Успех – это достижение или признание. Осталось только понять, чего больше хочется. Этим и занимается психология успеха. Достижение и признание В 1998 году я хотел быть чемпионом с бицепсом 50 см. Бицепс 50 см – это достижение. Звание чемпиона – это признание судей и зрителей. У меня было много друзей с бицепсом 50 см, а чемпионом стал я с бицепсом 42 см. Друзей я оставил с достижениями, а себе взял признание. Чей успех больше? Мои друзья с бицепсами 50 см…
-
Физическое здоровье общества
В России по статистике примерно 10% людей говорят, что ведут здоровый образ жизни, и столько же доживают до возраста «70+». Одним словом, если мужчина дожил до 70 лет, то он прожил «здоровую жизнь» в «здоровом обществе». Физическое здоровье общества и уровень цивилизации Средняя продолжительность жизни мужчины в России 67 лет, и это лучше, чем, например в эпоху палеолита или даже средневековья, ибо в раннем средневековье средний мужчина доживал всего до 45 лет. Увеличение продолжительности жизни среднего мужчины – это заслуга…
-
Практичный ум
Когда на общей кухне соседи состязались в пустой болтовне, мой папа говорил: «Что делать? Делать-то что?» Это говорил практичный ум. Маленькое дело – большие сомнения Моим клиентам я говорю, если разговор не заканчивается делом – это было пустословием. Чтобы убить дело, нужно умножать разговор и число собеседников. Например, чтобы человеку на диване начать строить спортивное тело, нужно скатиться с дивана и отжаться некоторое количество раз, чтобы почувствовать напряжение сил на уровне 2/3 от максимума. Дело простое, но средний человек потребует…
