Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • возраст
    Вредные привычки

    Возраст и сила мышц

    8 мая, 2022 /

    Сила мышц в юном возрасте растёт сама по себе даже без тренировок, а после сорока начинает падать деже у тех, кто серьёзно тренируется.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024
    алкоголь вес

    Мужчина без вредных привычек

    4 марта, 2014

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024
  • тренировки после 40
    Вредные привычки

    Атрофия мышц и желаний после 40

    6 мая, 2022 /

    Возрастная атрофия мышц после 40 лет - это уменьшение толщины и количества мышечных волокон.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина стресс

    Тренажёрный зал для мужчин и женщин

    10 сентября, 2015

    Психологический возраст мужчин

    13 сентября, 2024

    Опоздавшие к старту

    9 июля, 2025
  • тренировки пост
    Вредные привычки

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022 /

    Мне много раз доводилось видеть, как теоретические вегетарианцы хотели стать практически бодибилдерами.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    будь сытым

    Сытое брюхо к учению глухо

    14 октября, 2015

    Нормы мучного

    28 декабря, 2024

    Путь к себе

    6 июля, 2025
  • Особенности техники выполнения упражнений
    Вредные привычки

    Особенности техники выполнения упражнений

    20 апреля, 2022 /

    Техника выполнения упражнений зависит от телосложения. Телосложение - это осанка плюс композиция тела.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Первая тренировка

    21 сентября, 2020
    самооценка

    Как лечить лень?

    9 августа, 2024

    Гипогонадизм у идиотов

    6 июня, 2025
  • Как подготовиться к лету
    Вредные привычки

    Как подготовиться к лету?

    9 апреля, 2022 /

    Весной люди замечают тугость брюк и говорят: «Пора готовиться к лету»

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Гормональный ликбез

    11 марта, 2025
    кардио бег

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015
    бицепс 1 см

    Хельмут Штребль

    4 июля, 2018
8485868788

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров