90% болей в пояснице вызваны проблемами мышц спины.
-
-
Как побороть лень?
Лень - это недостаток трудолюбия. В ЗОЖ лень - это нехватка физической трудолюбия.
-
Стресс и тренировки
Стресс - это состояние организма, вызванное эмоциональным и физическим напряжением. Если эмоциональное напряжение хронически не связано с физическим, то могут наступить отклонения от здоровья.
-
Как правильно совмещать алкоголь и тренировки?
Алкоголизм — это вредная привычка, которая мешает ходить на работу и отдавать зарплату жене. Как совмещать алкоголь и работу? Как вы себе представляете алкоголика? Человеком, который пьёт до потери сознания и лежит в грязи на улице? До такого уровня доживают только один процент алкоголиков, а остальные умирают раньше от разных болезней: чаще всего от болезней сердца. Дожить до уровня бомжа — это спорт высших достижений, в который дано попасть не каждому. В России 1,3 миллиона зарегистрированных алкоголиков, но 70 миллионов…
-
Как справиться с перееданием?
Переедание - вредная привычка, которая приводит к лишнему весу и сопутствующему нездоровью: высокому сахару, низкому либидо и больным суставам.
