Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Муж плохо выглядит

    12 августа, 2024 /

    Муж плохо выглядит, потому что не следит за собой. Самое трудное – это следить за собой. Хорошей жене надо следить за всеми: за детьми, за подчинёнными, за конкурентами, за новостями и ещё за мужем. От мужа много не требуется: чтобы хорошо себя вёл; чтобы хорошо выглядел; чтобы был нормальным человеком. Одним словом, требования простые, как к ребёнку. Все знают, что значит «хорошо себя вести» и «быть нормальным человеком», но трудно определить термин «хорошо выглядит», ибо мода – штука непостоянная. Например,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024
    Успех

    Главный секрет успеха

    22 ноября, 2023
    возраст

    Тренировки после долго перерыва для мужчин

    19 февраля, 2014
  • злая жена
    Вредные привычки

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024 /

    Всякий конфликт приводит к стрессу, а от стресса либо худеют, потому что кусок в глотку не лезет, либо жиреют, потому, что по мнению психологов, заедать стресс — это нормально. Конфликт мужа и жены показывает, кто как конфликтует с точки зрения рельефа и массонабора. Столкновение сторон в быту — это борьба за образ жизни: Кто моет посуду, а кто смотрит телевизор; Кто идёт на работу, а кто — в магазин; Кто делает уроки, а кто едет к маме; Кто идёт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    талия

    Замеры тела женщины

    9 января, 2024
    есть всё оставаться в форме

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022

    Как организовать досуг?

    24 февраля, 2025
  • самооценка
    Вредные привычки

    Как лечить лень?

    9 августа, 2024 /

    Всякий мужчина знает, что богатство лучше бедности, а здоровье – болезни, но времени ни на что не хватает, ибо других дел по горло. Так мужчина вечером сидит на диване у экрана с экшеном, кредитом, алиментами, низким тестостероном и больными коленями. Объяснять этому мужчине технику выхода силой нет никакого смысла, поэтому фитнес-тренеры сидят без работы. Психологи на консультациях мужчине рекомендуют принять себя таким, как он есть, со всеми своими недостатками и убытками, а мотивационные спикеры призывают к новым рекордам, потому что…

    Читать далее...
    admin_esp

    свисающий живот

    Муж занялся собой

    15 января, 2018
    есть всё оставаться в форме

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022
    злая жена

    Вредные привычки мужчины и женщины

    16 ноября, 2015
  • Вредные привычки

    Привычка быть счастливым

    9 августа, 2024 /

    Слушать статью в исполнении чтеца. Человек хочет быть здоровым, красивым, любимым и счастливым, но времени ни на что нету. Мне жаль этого человека. Большинство людей живут на работе, потому не живут, а играют в деньги, плюя на себя и окружающих, в то время, когда могли бы быть с деньгами, здоровьем и друзьями. Одним словом счастливыми. Бодипозитивные люди ходят и уговаривают всех вокруг, что им в лишнем весе хорошо, сами себе они в зеркале нравятся, потому что под жиром они просто…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как стать сильным духом?

    19 октября, 2024
    врач качок укол

    Бодибилдинг и здоровье

    27 августа, 2016

    Энантат и Оземпик: что колоть в 50

    4 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Профилактика сахара

    6 августа, 2024 /

    Глупый мужчина ждёт, когда ему позвонит или приедет скорая. Мужчина среднего ума идёт к врачу, когда боль долго не проходит. Умный мужчина меняет образ жизни при первых симптомах болезни. Когда я работал фитнес-тренером в тренажёрном зале, иногда у новичков вначале тренировки появлялась жажда и они, на первых минутах разминки бежали к кулеру смочить горло. Они не хотели пить, они хотели именно смочить горло. Хотеть пить – это выпить залпом стакан, а смочить горло – это сделать маленький глоточек. Сухость во…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    алкоголь и тренировки

    Как алкоголь влияет на тренировки?

    17 июня, 2022
    колесо баланса жизни

    Колесо баланса жизни

    23 января, 2022
    план тренировки и результат

    Программы на массу в домашних условиях

    1 ноября, 2017
5556575859

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров