Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Идём к достижению цели

    17 июля, 2024 /

    Женщинам нравятся многообещающие мужчины, которые идут к цели, а не дауншифтеры, которые обходятся малым. Быть успешным – это идти к цели, а не плыть по течению. Иногда мужчина устаёт, садиться на диван, берёт бутылочку пива или косячок для расслабления, чтобы постичь восточную философию дао. Когда выплаты по кредитам и алиментам начинают превышать уровень зарплаты, нет сил не только заниматься спортом, но и ходить на работу. Хочется ещё взять в долг у друзей или родственников на «достижение целей бизнес-плана» и всё-таки…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    цинк

    Польза цинка для организма мужчин

    20 февраля, 2024

    Чем интересуются мужчины?

    23 октября, 2024

    Активный образ жизни и здоровье человека

    21 апреля, 2024
  • сколько отжиматься
    Вредные привычки

    Почему мужчина пропускает тренировки?

    15 июля, 2024 /

    Всякий мужчина знает, что личный тренер – тоже человек и его нельзя обижать. Когда мужчина пропускает самостоятельную тренировку, то ему не надо кому-то что-то объяснять, но для отмены тренировки с тренером, нужна веская отговорка. Личный тренер – это обслуживающий персонал, который в зале подносит гантели. Ему можно сказать «нет времени», что означает: «был у меня период в жизни, когда вообще не чем было заняться, поэтому я решил это время убить в тренажёрном зале, иначе просто пошёл бы бухать со корешами,…

    Читать далее...
    admin_esp

    подтягивания с лишним весом

    Как худеют особенные мужчины?

    23 октября, 2015
    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022
    активный образ жизни

    Нет времени на тренировки

    19 августа, 2024
  • вредные привычки
    Вредные привычки

    Человек как вредная привычка

    12 июля, 2024 /

    У всякого мужчины привычка – это вторая натура. В книге «Одна привычка в неделю» написано, что можно приобретать или убирать одну привычку каждые семь дней. Всё просто, за год можно поменять 52 привычки и стать совсем другим человеком. Отказаться от вредной привычки – это забыть радость от неё. Не уверен, что за семь дней можно забыть радость от торта, пива или мастурбации. Всякий ключ к счастью, либо слишком прост, либо слишком сложен. Одни люди говорят, что методика Размер/квартал слишком простая,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как найти мотивацию к тренировкам?

    Как найти мотивацию к тренировкам?

    9 мая, 2018
    живот деньги

    Сколько стоит заниматься спортом?

    1 ноября, 2015
    сила воли похудеть

    Сила воли мужчины

    16 декабря, 2024
  • спорт после 40
    Вредные привычки

    Лень заниматься

    9 июля, 2024 /

    Лень – это отвращение к труду или нежелание выполнить задуманное дело. Если лень – это нежелание, то побороть его может желание, которое было, но пропало, как у лисы Крылова, которая хотела винограда, но передумала. После сорока лет мужчина на диване иногда хочет внимания и любви, но не получает их. Привлечь к себе внимание женщин мужчина может спортивным телом или деньгами. Деньги привлекают женщин сильнее, чем спортивное тело. Человеку с деньгами спорт не нужен, поэтому неспортивный психолог Лабковский заметил, что спортом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    стресс и тренировки

    Стресс и тренировки

    6 марта, 2022
    мужчина у врача

    Пора заняться спортом

    5 августа, 2015
    Психологическая подготовка спортсмена

    Психологическая зрелость

    4 марта, 2014
  • цель тренировки
    Вредные привычки

    Как правильно поставить цель?

    7 июля, 2024 /

    Всякий мужчина знает, что цель должна быть: конкретной, измеримой, достижимой и срочной, как зарплата, которую можно измерить в рублях и, которую должны выплатить по закону до двадцать пятого числа. В «Планете фитнес» мне платили десять долларов за час разговоров с успешными мужчинам, их детьми, жёнами и любовницами, пока они двигали рычаги на модных тренажёрах. Не всякий мужчина приведёт к психологу свою жену, ребёнка и любовницу, а к тренеру можно. У одного клиента я был на трёх свадьбах и тренировал всех…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Зарплата возраст

    24 апреля, 2024
    как накачать большие мышцы

    Почему не растут мышцы?

    2 декабря, 2024
    лень тренироваться

    Как можно победить лень перед занятиями спортом?

    5 ноября, 2024
5455565758

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров