Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Где мужчине тренироваться?

    29 ноября, 2015 /

    Успешная женщина везде займёт своё место. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому кухня под контролем женщины. Мужчина идёт на спорт, а женщина уже там заняла штангу и приседает с одним грифом. Мужчина пришёл на спорт проявить агрессию, но в присутствии женщины должен соблюдать приличия. Матом ругаться нельзя, даже если тяжело. Тренировка должна быть приличной, как у женщины: с маленькими весами и с покер-фейсом. Мужчина везде под присмотром женщины, поэтому обабился. Клуб, в котором никто друг друга не знает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт после 40

    Спорт после 40 лет

    6 октября, 2017

    Спорт и ЗОЖ

    14 июня, 2025
    русская ментальность

    Русская ментальность и ЗОЖ

    24 января, 2022
  • сон тренировка
    Вредные привычки

    Диета спящей красавицы

    28 ноября, 2015 /

    Все люди одинаково несчастны, но счастливы по-разному: одни счастливы от успеха, другие от еды. Люди, которые счастливы от еды, могут себе позволить круглые сутки заедать скуку, по причине незанятости, ибо занятые люди не успевают поесть – работа не даёт. Все хотят быть счастливыми и красивыми, поэтому диеты деловых и деты скучающих сильно разняться. Мужчина должен работать и уметь содержать женщину, а что делать женщине? Женщине нужно ждать мужчину с работы, а это очень скучно. Женщина может от скуки сходить на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024

    Первый признак долгожителя

    4 октября, 2024

    Личное видение мужчины после 40

    14 ноября, 2024
  • Тренировки для новичков в тренажёрном зале
    Вредные привычки

    Что нужно новичку на тренировке?

    27 ноября, 2015 /

    Многие мужчины тренируются лет по двадцать без следов тренировок на теле, потому что не знают то, что должен знать каждый новичок. Новичку нужны все мышцы Мужчина, который не любит тренировать ноги, не получит хорошего гормонального отклика. Полежать на жиме лёжа после сидячего образа жизни — это, конечно, напряжение, но не не то, от которого будут значительные сдвиги в гормональной системе. Например, после долгого отдыха, если пожать лёжа, то ничего не произойдёт, а если сделать тяжёлые приседания со штангой, то на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    эмоции переедание никотин

    Эмоциональное переедание и никотин

    5 марта, 2014

    Через кризисы к долголетию

    30 января, 2025
    план тренировки и результат

    Программы на массу в домашних условиях

    1 ноября, 2017
  • злая жена
    Вредные привычки

    Женщина бегает за мужчиной

    19 ноября, 2015 /

    «Собака должна видеть зайца». Кого видит женщина, когда бегает за мужчиной? Обычно, если женщина бегает за мужчиной, то он ей пообещал что-то хорошее, взял что-то хорошее и не хочет возвращать долг. Что мужчина может попросить у женщины? Мужчине много не нужно: Чтобы его накормили и погладили; Вставить и кончить; Взять немного денег до зарплаты. Нельзя долго обещать большому количеству людей, а одному – можно. Если у мужчины хорошо развито воображение и он хороший рассказчик, то он может просить дольше и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    живот деньги

    Как убрать живот мужчине после 40?

    25 февраля, 2024

    Медицина

    3 февраля, 2025

    Тренировка силы воли

    13 июля, 2016
  • начну в понедельник
    Вредные привычки

    Как правильно начать диету?

    17 ноября, 2015 /

    Начало – половина дела. Кто неправильно принял старт, тот не дойдёт до финиша. Как правильно начать диету, чтобы дойти до доски почёта. Самооценка до начала диеты Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Для самооценки нужно несколько дней писать всё, что было съедено. Писать не только всё хорошее, что было съедено, а всё. На этом первом шаге большинство новичков спотыкаются, ибо очень гордые. Никто не хочет вспоминать, а тем более записывать, сколько явств было съедено, а тем…

    Читать далее...
    admin_esp

    Гормональный ликбез

    11 марта, 2025
    кардио бег

    Интеллектуальная совместимость

    12 февраля, 2016
    тренировка выходного дня

    Чем заняться в выходные?

    3 марта, 2024
131132133134135

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров