Кто неправильно принял старт – не дойдет до финиша. Новогодние обещания, как и новогодние поздравления, ничего не стоят. Ответьте честно: вы помните, что вам желали год назад? Вы помните, что вы обещали год назад? Пожелать здоровья и счастья на Новый Год – это как спросить «как дела». Фразы, которые ничего не значат и ни к чему не обязывают – просто знак приличия. Мне кажется, что давать новогодние обещания типа: «теперь все будет хорошо», «я буду заниматься спортом» и «теперь я…
-
-
Соль, вода и draw face
Всем известно, что надо пить больше воды – везде так пишут. Это с одной стороны. С другой стороны, в личных беседах мне часто признаются – очень часто – что не могут удержаться от сладкого. Реже признаются, что любят соленое. Хотя, если наблюдать за человеком повнимательнее и ближе, то можно заметить, что солененькое абстрактный человек любит. Возьмем любого абстрактного человека и заставим его жить, например, со мной. Поначалу все идет хорошо и ничто не мешает счастью. Но потом, через три дня,…
-
Трехдневная реабилитация после праздников или все-таки баня?
«Пусть лучше работа выгонит из меня пот, чем баня» – Сенека Вы когда-нибудь видели Сенеку, ну хотя бы его скульптуру? Он совсем не был похож на Аполлона – скорее на Дионисия – бога алкоголизма и обжорства. Мужчина любил поесть: у него был даже отдельный раб для резки колбасы – тогда не было кухонных комбайнов, а резчик колбасы было отдельной профессией. Кулинария убивает диетологию? Зачем тебе вкусная еда, если ты не собираешься получать удовольствие от сытости? Сенека не писал о том,…
-
О школе домашнего фитнеса
Почитайте и послушайте (расширенная версия – в 4 раза интереснее): Самое трудное – это понять себя,… особенно проверить. Вот тут часто спорят о том, что для дистанционного образования или удаленной работы людям не хватает самодисциплины. Действительно, о какой учебе или работе может идти речь, когда после утреннего кофе рука сама включила любимый сериал или любимую стратегию? Несмотря на это, потребители таки запрашивают онлайн программы питания, программы тренировок или консультации по интернету. Это чо?! 97% людей, когда почувствуют недомогание, занимаются…
-
Прорывные технологии в области фитнеса
Перемен требуют наши сердца. Но на что способны наши умы? Когда вы слышите фразу «здоровый образ жизни», какой образ возникает в вашей коре головного мозга? Образ манекенщицы с рекламного ролика кроссовок Найк или образ сумасшедшего пенсионера с ближайшего стадиона? Образ жизни в целом и здоровый образ жизни в частности – это элементы повседневности. Чем забит ваш обычный день – так выглядит ваше тело. Чем я отличаюсь от большинства тренеров? Я ничего не продаю: ни абонементов в фитнес клуб, ни тренажеров,…