Статьи для мужчин

Почему от сладкого не толстеют?

\"сладкоеНет не виновных – есть непризнавшиеся. Моя работа заключается в том, чтобы добиться от клиента признания. Более половины людей не хотят идти на сотрудничество. Они платят деньги не за решение задачи, а за оправдание порока. 

Оправдывать дело адвоката. Исправлять – дело исполнительного органа. Если ко мне приходит человек, который не есть сладкого, но имеет жировую подушку безопасности, то я провожу расследование, и если у него есть объяснение этому приобретению, то я отпускаю его с миром и с деньгами. Если он признает свою вину, то я отнимаю у него деньги, время и силы. Напрягаю его мозг, мышцы и совесть.

Чем отличаюсь я от телеведущих. Я не копаю ответы там, где их нет. Если человек обжора и лакомка, то я не ищу научного объяснения этому явлению в химических формулах глюкозы и триглицеридов или в двигательной активности неандертальцев. 

Грубое упрощение и пошлое обобщение мешает работать с личностью. Зачем говорить фразу «Все мы с вами…», которую можно закончить чем угодно: от «едим глюкозу» до «вальяжно ходим». Чтобы стать ко «всем» чуточку ближе? Чтобы понравится «всем»? Хорошего на Земле немного. Если вы хотите отличаться красотой, то ищите не общее со «всеми», а общее с лучшими. 

От сладкого действительно трудно растолстеть. Но я давно не видел людей, которые едят сладкое. На моих глазах люди едят не сладкое, а сладко-жирное. 

Бывает, что клиент меня сильно мучает и требует разрешить есть сладкое. Иногда я соглашаюсь, но с условием, что он будет есть сладкое, а не сладко жирное. Например, зефир или мармелад – там чистый сахар и никаких жиров. 

Уже через неделю к человеку приходит понимание того, что сладкое не облегчает диету, потому что очень хочется не сладкого, а сладко-жирного. 

Если не контролировать жиры, то отказ от сладкого даст снижение веса на два литра отечности – тоже не плохо. Но чтобы исчезал жир, нужно убрать и жиры, и масла из холодильника. 

\"персональныйНина Васильевна говорит, что не покупает сахар. А еще нужно не покупать масло. Причем масло нужно «не покупать» в рамках допустимой калорийности, а для этого нужно уметь считать калории.

Все продукты содержат жиры. Особенно много жира залито в промышленную – готовую еду. Изучайте таблицы калорийности и упаковки продуктов. Следите за тем, чтобы жиров в тело поступало не более одного грамма на килограмм массы тела. 

Простой вывод: не забивайте голову формулой глюкозы; не думайте о неандертальцах; не слушайте Малышеву – она только оправдает ваши недостатки с глупой улыбкой на лице; считайте калории и контролируйте жиры. 

Лев Гончаров – тренер с 1994 года

+7(916)611-73-72

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
AlexAlex
AlexAlex
21 апреля, 2015 9:10 дп
Аааа, так значит можно-таки сладкое есть))) Ура)))
Лев, а что такое сладкое и сладко-жиркое, по сути понятно, а на примерах. В видео вы привели пример сладкого, но не привели пример сладко-жирного.
И как в жизни обычному, неподготовленному человеку, который едва умеет читать, например такому как я, отличить сладкое от сладко-жирного?
Спасибо за совет!
Natali
Natali
23 апреля, 2015 2:13 пп

Сладкое-пастила или мармелад,мед или обычный сахар.жирно-сладкое шоколад,мороженное)вот научилась я готовить нежирные сладости,а всё равно шоколадку съесть хочется ))))))

Vladislavikus
Vladislavikus
23 апреля, 2015 4:05 пп

Цитата: Natali
вот научилась я готовить нежирные сладости,а всё равно шоколадку съесть хочется


сырые (не обжареные) какао-бобы помогают

Natali
Natali
24 апреля, 2015 6:41 пп

Цитата: Vladislavikus

Цитата: Natali
вот научилась я готовить нежирные сладости,а всё равно шоколадку съесть хочется


сырые (не обжареные) какао-бобы помогают


В них жира много)

Vladislavikus
Vladislavikus
24 апреля, 2015 7:06 пп

Цитата: Natali

Цитата: Vladislavikus

Цитата: Natali
вот научилась я готовить нежирные сладости,а всё равно шоколадку съесть хочется


сырые (не обжареные) какао-бобы помогают

В них жира много)


во-первых, значительно меньше, чем в шоколаде (шоколад изготавливается из молотого какао, сахара и пальмового масла), а во-вторых, это высоко-ликвидный растительный жир, который очень полезен сердцу и сосудам.

Natali
Natali
25 апреля, 2015 8:29 пп

Цитата: Vladislavikus

Цитата: Natali

Цитата: Vladislavikus

Цитата: Natali
вот научилась я готовить нежирные сладости,а всё равно шоколадку съесть хочется


сырые (не обжареные) какао-бобы помогают

В них жира много)


во-первых, значительно меньше, чем в шоколаде (шоколад изготавливается из молотого какао, сахара и пальмового масла), а во-вторых, это высоко-ликвидный растительный жир, который очень полезен сердцу и сосудам.


С точки зрения сердца и сосудов может и да,а с точки зрения лишнего веса нет разницы какой жир)меня так мой тренер научил).Растительный жир \”не забивает\” сосуды в отличии от животного.
Вот для сердца и сосудов самое лучшее это бег и закаливание.:)

Vladislavikus
Vladislavikus
27 апреля, 2015 6:59 пп

Цитата: Natali
Вот для сердца и сосудов самое лучшее это бег и закаливание.:)

Встретился я тут вчера с одним нашим со Львом общим знакомым. Бегал он для сердца и сосудов, даже к полумарафону готовился. А потом что-то хрустнуло у него в позвоночнике – больше не бегает. Ходит не спеша … к остеопатам и на ЛФК.
Я по доброте душевной порекомендовал ему как новоявленному \”опорнику\”  больше не трястись об грунт, а продолжить тренировать сердце и сосуды в условиях гидро-невесомости, но \”специалисты\”, уже подсевшие на его регулярные платежи, сообщили ему, что в его случае бассейн бесполезен, и даже вреден, что занимаясь только с ними, на их особенных тренажёрах, он сможет восстановиться (видите ли, особенный баланс напряжений его мышечного корсета может привести к усугублению диспропорций в силе мышц, если он начнёт плавать no )
Вот такие грустные последствия от бега по пересечённой местности бывают – куда уж там зёрнам какао – они абсолютно безобидные 🙂
Natali
Natali
27 апреля, 2015 11:29 пп

Цитата: Vladislavikus

Цитата: Natali
Вот для сердца и сосудов самое лучшее это бег и закаливание.:)


Встретился я тут вчера с одним нашим со Львом общим знакомым. Бегал он для сердца и сосудов, даже к полумарафону готовился. А потом что-то хрустнуло у него в позвоночнике – больше не бегает. Ходит не спеша … к остеопатам и на ЛФК.
Я по доброте душевной порекомендовал ему как новоявленному \”опорнику\”  больше не трястись об грунт, а продолжить тренировать сердце и сосуды в условиях гидро-невесомости, но \”специалисты\”, уже подсевшие на его регулярные платежи, сообщили ему, что в его случае бассейн бесполезен, и даже вреден, что занимаясь только с ними, на их особенных тренажёрах, он сможет восстановиться (видите ли, особенный баланс напряжений его мышечного карсета может привести к усугублению диспропорций в силе мышц, если он начнёт плавать no )
Вот такие грустные последствия от бега по пересечённой местности бывают – куда уж там зёрнам какао – они абсолютно безобидные 🙂


Как шутят в народе:\”пил водку,а соком отравился\”:)

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x