Многие люди говорят, что «интенсивно тренируются» и «стараются правильно питаться». За этими словами может крыться все, что угодно. Скорее всего, если вы читаете эти строки, то вы тоже «тренируетесь» и «стараетесь», причем не первый день, но все таки чего-то еще не понимаете, раз пока еще недовольны. Чего вы хотите и когда? Часто мне задают вопросы типа: а если я буду делать это упражнение, то результат будет? Любое упражнение приводит к результату, ведь работа проделана, но вопрос только в том, чем…
-
-
Хотите набрать или сбросить вес – пробуйте только рабочие препараты!
Вы часто слышали в тренажерном зале фразу: «Препарат рабочий»? Так обычно говорят, когда хотят втюхать какую-нибудь пищевую добаку от спорта или подпольный фармацевтический препарат. О том, что это противозаконно и аморально, сказано достаточно, но насколько это эффективно, можно еще поговорить. Например, и гормоны и витамины принимают участие в синтезе белка внутри мышечной клетки. И метилтестостерон и шипучий витамин «С» способствуют росту мышц. Но их роль и их доля в общий вклад дела роста мышц неодинаковые. Разумеется, и удар по печени…
-
Как ОФП влияет на рост мышц?
Размышления о теле в натуральном бодибилдинге отличаются от размышлений химиков, как велоспорт отличается от мотоспорта. Вроде бы круги и те, и другие нарезают, и колеса есть, но скорости и технологии немного разные. Человек, который принимает анаболики может обойтись без ОФП, а натуральный бодибилдер – нет. Аристотель писал: «С молодыми людьми у которых нет жизненного опыта нельзя говорить о политике». Один неоплатоник писал: «О чем говорить с человеком, шея которого не знала захвата?» Я говорю, что без ОФП нет натурального бодибилдинга. …
-
Эволюция правильного питания зашла в тупик.
Вопрос: «Мне хотелось бы высказать свое мнение о правильном и неправильном питании, ведь на сегодняшний день существует множество теорий питания, нередко противоречащих друг другу. Взять ту же соль: рекомендации — от почти полного исключения ее из рациона до потребления щепотки ее после каждой трапезы. Овощи варить или есть только сырыми?Молоко можно пить взрослым или это пища младенцев? И так куда ни кинь. Как жить, как питаться?! По какой теории?! А что, без теории питаться нельзя? Ведь питание такой жест естественный…
-
Бодибибилдинг, тестостерон и добровольная кастрация
Если бы вам предложили добровольно отрезать яйца, вы бы согласились? Нет? Тогда почему вы до сих пор не тренируетесь? Какая связь между добровольной кастрацией и тренировками? Уделите этому вопросу 5 минут – к пятидесяти годам пригодится. В тридцатых годах фашисты научились синтезировать искусственный тестостерон, который – как выяснилось – повышал силу, выносливость и добавлял храбрости элитным войскам немцев в войне против русских. Когда советские войска взяли Берлин и захватили формулы искусственного тестостерона, то с успехом смогли применить его на олимпиаде…