Если эктоморфы склонны к интеллектуальному труду – так написал психолог Шелдон – то наверное есть смысл найти разумные доводы к тому, чтобы убедить всех эктоморфов на Земле найти силы не только на работу мозга, но и на работу мышц.  За познавательную деятельность у всех людей отвечает нейромедиатор дофамин. Этот же нейромедиатор отвечает и за двигательную активность, если идет немного по-другому пути в нервной системе.  Обычно, у людей склонных к умственному труду не хватает не только времени, но и сил на…

Сегодня любители силовых тренировок сильно раскололись на маленькие субкультурки: штангисты, пауэрлифтеры, бодибилдеры, турникмены и даже кроссфитеры утверждают, что их методика тренировок более эффективна для роста мышц, чем бодибилдинг.  Суть этих разногласий кроется не только в выборе снарядов – штанга, тренажеры, турник – но и в режиме мышечных сокращений. Новички без опыта тренировок следят за теоретическими баталиями звезд силовых видов спорта и не знают, что лучше: взять маленький вес на большое количество раз или большой вес поднять 3-4 раза? А вы…

Фитнес клуб с первого взгляда похож на школу, а фитнес тренеры – на учителей. Однако в школе есть одно очень важное свойство – знания. Все знают, что дважды два – четыре.  Конечно, могут быть различные педагогические методики: например, для наглядности один учитель может использовать счет яблок, а у другого своя методика с апельсинами. Но! И два яблок плюс два яблока и два апельсина плюс два апельсина в конечном счете приведут к знанию того, что дважды два равно четыре, а не…

Как только появляется новое слово, так сразу на него возлагаются большие надежды, особенно, если это слово запрещено. Например в СССР было запрещено «каратэ», а бокс официально пропагандировался. Любой мальчишка до сорока лет мечтал вырубать с одного удара вероятного злодея на улице.  Для этой цели одинаково подходят и бокс, и каратэ – оба искусства учат нокаутирующему удару. Но! На каратэ было больше надежд, потому что это было ново и это было запрещено, открыто не рекламировалось.     Прошли годы, каратэ разрешили…

Мне нравится технический прогресс и скорость, с которой развивается человеческая мысль в целом и фишки в фитнес-индустрии в частности. Сейчас не нужно знать основ программирования, чтобы создавать стартапы в интернете. И в фитнес-индустрии не нужно иметь базовых навыков, чтобы получить сертификат специалиста в области персонального тренинга.  Спрос рождает предложение. Никто не считает себя «новичком фитнеса» – всего 200 запросов в Яндексе в месяц, все хотят «фишек». Фишек – так фишек! Игра в фитнес-индустрию продолжается, делаем ставки, дамы и господа!  …