Во времена голода, крепких мужиков в одежде определяли по шее, но во времена метровых талий, с толщиной шеи у мужчин всё в порядке. Иногда худые мужчины хотят накачать шею, как визитную карточку своей силы, ведь визитная карточка успеха мужчины — это Ролекс на запястье, а силы — мышцы на шее. Какие упражнения для шеи делать худым мужчинам? Шея, как отстающая мышца бодибилдера Большинство крепких мужчин, которые не принимают участия в схватках классической или вольной борьбы, не видят смысла в тренировке…
-
-
Тренировка 1 раз в неделю
Если врачи запрещают заниматься спортом, то сексом рекомендуют заниматься после 40 лет хотя бы 1 раз в неделю. Можно ли после 40 лет выпросить у врачей разрешения на занятия спортом хотя бы 1 раз в неделю? Личный опыт занятий 1 раз в неделю 20 лет я отработал фитнес-тренером у занятых людей. Даже владельцы и директора фитнес-клубов были настолько заняты, что у них вообще не было времени на тренировки, а чего уж говорить о более поспешных людях?! Однако, если поспешный человек…
-
О причинах колебания веса в течение суток
У меня два типа знакомых: одни взвешиваются всегда, другие очень иногда. Я — нарцисс, поэтому каждый день смотрю на себя в зеркало и каждый день встаю на весы. Кто не верит, может добавиться ко мне в друзья на fatsecret.ru — там есть график ежедневных взвешиваний. Нарциссцизм и пофигизм — это две крайности. Когда я вижу человека с очень лишним весом, то мне хочется сказать: «Это сколько надо не смотреть на себя в зеркало, чтобы так себя запустить?!» Лишний вес не…
-
ГЗТ спорт
Мужчина приходит в зал, чтобы стать мужественнее, а спорт у него забирает остатки тестостерона. Чтобы тестостерона хватило и на жизнь, и на спорт, «друзья» рекомендуют ему ГЗТ – гормон-заместительную терапию. Чем ГЗТ отличается от злоупотреблений анаболиками? В спорте важен результат. В бодибилдинге – это максимальная мышечная масса. Для максимальной мышечной массы бодибилдеры используют максимальные дозы анаболических гормонов, до тех пор, пока не умрут, поэтому соревновательный бодибилдинг – это опасный для жизни вид спорта. ГЗТ – это культурное потребление анаболических гормонов…
-
Можно ли приседать со штангой?
Приседать со штангой можно после 1000 приседаний с собой. Запрет на модные приседания со штангой Всякий человек, перед тем как выйти из дому, чтобы людей посмотреть и себя показать, сначала нравится сам себе в зеркале и думает: если я нравлюсь себе, то понравлюсь другим. Если человек решил выйти в фитнес-клуб, то он сначала покупает красивую форму, а только потом абонемент. Когда форма и абонемент куплены, приходит время показать себя людям в разных упражнениях, например, в приседаниях. Приседания со штангой вошли…
