Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как найти работу мужчине после 50 лет?

    11 апреля, 2024 /

    Во многих школах есть стенды с рекомендациями для детей о том, как выбрать профессию. В них четыре простых вопроса: Что я хочу? Что я могу? Кому это надо? Хватит ли здоровья? Во времена популярности ДОСАФ и авиамоделизма дети хотели быть космонавтами, но лётчику-космонавту здоровье нужно, как у космонавта, а без спорта в космосе тяжело. С плоскостопием, сколиозом, ожирением и кариесом в космос не брали. Если ребёночка повели в музыкальную школу на скрипку, то про космос можно забыть. 50 лет –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    научу

    Телеграм чат обсуждение

    9 января, 2017
    бицепс 1 см

    Как привести себя в форму мужчине?

    18 декабря, 2023
    женщина мышцы

    Зачем женщинам мышцы?

    25 мая, 2015
  • Три упражнения

    Футбол после 40 лет

    10 апреля, 2024 /

    Футбол – это коллективный вид спорта. Если мужчина – удалённый фрилансер, то ему нужен эгоистичный вид домашнего спорта типа домашнего бодибилдинга, домашнего бокса с мешком или домашний велоспорт. В секцию футбола приглашают мальчиков с 6 лет, где их учат вести мяч и бить по нему. К десяти годам мальчик уже ведёт мяч со скоростью 6 секунд за тридцать метров, а мужчина после сорока лет получает значок ГТО за бег без мяча за 7 секунд. Десятилетний мальчик бежит с мячом быстрее,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    три упражнения зал

    Как малым числом упражнений потренировать все мышцы?

    29 июля, 2025
    бицепс календарь

    Две тренировки в неделю

    21 апреля, 2025

    Можно ли тренироваться каждый день?

    24 июля, 2025
  • Вредные привычки

    Как долго мужчина переживает расставание?

    9 апреля, 2024 /

    Что делает женщина после секса? Мешает. Среднему мужчине после секса хочется сразу расстаться и пойти в душ, к холодильнику или просто уснуть. Такое расставание мужчина переживает от двух до десяти дней. Если женщина говорит «нам надо расстаться», то переживание может затянуться лет на восемнадцать, в случае, когда на мужчине осталась ипотека, и женщина подала на алименты. Мой папа переживал расставание со своей третьей женой 11 лет, пока не выплатил все алименты. Каждый месяц он смотрел на расчётный листок по зарплате…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кожно жировая складка

    Процент жира у спортсменов

    30 ноября, 2014

    Между рекордами и таблетками

    24 марта, 2025

    Норма жизни

    7 февраля, 2025
  • мысли
    Вредные привычки

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024 /

    После сорока уже понимаешь, кем не будешь. В 15 лет я думал, кем хочу стать: Брюсом Ли или Шварценеггером? Брюс Ли умер в тридцать два года, и в свои сорок восемь мне остаётся быть только Шварценеггером. Никто не видел Брюса Ли в сорок восемь. С появлением видеосалонов многие школьники хотели стать шварценеггером, но после двадцати пошли работать, женились и поставили спорт на паузу. К сорока годам многим всё-таки удалось развестись, выплатить алименты и набрать массу. Теперь осталось только зарельефиться и…

    Читать далее...
    admin_esp

    Тренировки на максимум

    12 октября, 2024

    Упражнения без травм

    12 марта, 2021
    врач качок укол

    ЗОЖ по-голливудски

    1 августа, 2025
  • тяжело тренироваться
    Вредные привычки

    Перетренированность симптомы у мужчин

    6 апреля, 2024 /

    Перетренированность – это хроническая усталость и эмоциональное выгорание у спортсменов. Если мужчина второй зрелости решил заняться спортом личных достижений, то перетренированность может наступить слишком рано, чтобы увидеть первые результаты. Множество неудачных попыток заняться спортом личных достижений без наблюдения хорошего тренера приводят мужчину к страху перетренированности и поиску «хорошего врача». С первыми симптомами перетренированности мужчина сталкивается ещё в школе. Переутомление школьника выражается в снижении успеваемости, потери концентрации на уроке и раздражительности, когда учитель мешает играть в Роблокс. Утомление школьника и мужчины…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Переедание мужчины

    31 мая, 2024
    самооценка

    Сколько длится кризис возраста у мужчин?

    25 июля, 2023
    приседания боль колено

    Вред приседаний со штангой

    12 августа, 2025
260261262263264

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров