Вес идёт шагами от взвешивания к взвешиванию. Что делать, если взвешиваешься каждые 15 минут, а вес не меняется? Частота взвешиваний обычных людей Очень мало людей, которые знают свой вес. Я был на медосмотре с коллегами по работе. Врач просто спрашивал примерный вес и записывал его в медицинскую карту. В статистике записаны воспоминания людей о весе их далёкого прошлого. Иногда люди встают на весы, но, чтобы не расстраиваться, стараются делать это пореже, ибо знают, что за пищевое поведение у них оценка…
-
-
Ксеноэстрогены
Женский журнал пишет: «Мы не задумываемся, от каких мелочей зависит наш вес. Например, от воды из пластиковой бутылки. Ведь пластик содержит ксеноэстрогены, имитирующие биологические эстрогены, которые влияют на увеличение веса». Я согласен с тем, что ксеноэстрогены могут повлиять на поведение людей, включая пищевое поведение. Например, я много раз видел, как взрослые мужчины вели себя как невоспитанные женщины, отхлебнув пива из пластиковой бутылки, при изготовлении которой использовали бисфенол А — всем известный ксеноэстроген. Однако смена половой и пищевой ориентации — явление…
-
ПРАВИЛА ГАРАНТИРОВАННОГО ПОХУДЕНИЯ
Женский журнал пишет: «Увеличьте объем. Конечно, вам нужно считать калории и следить за количеством жира в пище. «Однако на некоторые продукты это правило не распространяется, — говорит Барбара РОЛЛС, диетолог, профессор Государственного университета в Пенсильвании и автор книги The Volumetrics Eating Plan. — Типичный пример — овощи, в которых много воды и клетчатки. В них очень мало калорий, поэтому вы можете съесть большую порцию капусты или листового салата и насытиться без вреда для фигуры». Попробуем решить задачу. Вы планируете перекусить,…
-
На сколько можно похудеть если есть гречку?
Всякая диета – это преодоление трудностей. В СССР жизнь была труднее, а средняя женщина весели на ведро жира меньше, чем сегодня. Добыча продуктов в СССР была труднее, чем сегодня, ибо очереди в магазинах вместо доставки на дом. С дробным питанием тоже проблема. Женщина у станка и женщина в офисе – это очень разные женщины. Женщина у станка не могла остановить цех, только потому что ей захотелось сделать паузу и скушать шоколадку. Сильная женщина много работает. Кто худел в СССР? В…
-
Как отключить ген ожирения?
Благодаря тому, что наука не стоит на месте, многие люди научились оправдывать свои пороки научными открытиями. В мире, когда человек с помощью науки оседлал природу, обжорство уже не является пороком, а всего лишь врожденной инвалидностью, за которую нельзя ругать, а нужно пожалеть. В поисках гена Много лет ученые пытались определить ген, отвечающий за ожирение, раскрыв секрет которого можно было навсегда избавить людей от душевных страданий и думках о лишнем весе. После изучения более 20 000 генов исследователи пришли к выводу,…
