50 лет – трудный возраст: в зал человек ходит, как в 20, а в больницу – как в 80.
До массового употребления анаболических гормонов бодибилдеров после 50 не было, а теперь есть. Интернет переполнен седыми качками с нереальными мышцами.
Я был соревновательным бодибилдером, но быстро понял, что это вредно для здоровья. Теперь исповедую натурфилософию.
В бодибилдинге я взял много полезного. Бодибилдеры лучше всех разбираются в диетах.
Внешность в жизни имеет значение, а мышцы для мужчины – это вторичные половые признаки, поэтому я слежу за нормой мышц и жира в своём теле, чего и всем желаю.
Натуральный бодибилдер уступает соревновательным в мышечной массе, но у него лучше прогноз на ожидаемую продолжительность жизни.
Я занимался натуральным бодибилдингом до 20 и после 40. Мне есть, что сравнивать, поэтому я знаю различия.
Первое отличие – это диета. В институте я мог есть беляши и показывать кубики пресса на пляже. В 40 так не получится.
Второе отличие – это тренировки. В молодости я мог бабашить базу до отказу. После 40 – только тренировки с запасом. Слишком много травм поджидают мужчину с сединой.
Чем старше возраст, тем безжалостнее природа к ошибкам образа жизни. Даже мелкие погрешности в питании и тренировках приводят к травмам и росту жира.
Мои клиенты (см. доску почёта) не травмируются и не жиреют, потому что их теория тренировок и питания проработана детальней, чем простенькие программки в открытом доступе.
Если вы выберете меня своим консультантом, то я гарантирую вам улучшение внешности и шансов на продление жизни.
Видео: Детализация образа жизни
Даже в 49 буду говорить на 50летних пенсионеры 🙂 если сам доживу до 50 так и быть подниму пенсионный возраст. Не хочу быть пенсионером, лучше вечным пионером!