Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • психология обмана
    Вредные привычки

    Психология лжи и обмана

    27 июля, 2023 /

    Психология лжи и обмана – это антипод психологии воли, которую практикуют мои клиенты. Психология лжи и обмана в литературе В книге Оруэла «Скотный двор» был жеребец по кличке Боец, который демонстрировал сильную волю и при каждой проблеме говорил: «Я буду работать больше». Свиньи, чтобы сделать себе жизнь приятнее, делали поправки в основы учения скотинизм. Главной свиньёй был хряк по кличке Наполеон, который пламенными речами поднимал на работу скотов, но сам торговал с людьми, жил в доме, а не в хлеву,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Беззожное детство

    5 мая, 2025
    подтягивания с лишним весом

    Подтягивания для начинающих

    29 июля, 2024
    выгорание

    Социально психологические факторы выгорания

    6 января, 2015
  • самооценка
    Вредные привычки

    Сколько длится кризис возраста у мужчин?

    25 июля, 2023 /

    В 3 года ребёнок не понимает разницы между своим отношением к миру и реальностью, в 63 – тоже, поэтому кризис возраста длится всю жизнь. Спорт, как признак кризиса возраста у мужчины Приличный средний мужчина, начиная с 27 лет обзаводится: Профессией; Женой; Детьми. … и ставит спорт на паузу. После сорока лет жена и дети иногда перестают ночевать дома, а мужчина идёт на спорт, ибо у него тоже должна быть своя жизнь. Случай из жизни. Прихожу я в гости к старым…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    здоровые отношения в семье

    Здоровые отношения в семье

    1 октября, 2016

    Гомеостаз

    5 февраля, 2025

    Почему нельзя пропускать тренировки

    14 мая, 2025
  • Видео

    Заруба пацанов после 40

    6 июля, 2023 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Православие и спорт

    26 сентября, 2020
    калипер

    Новая композиция тела

    18 марта, 2021

    Мотивация делового человека

    7 сентября, 2025
  • Минуты кардио

    Как ходить чтобы похудеть?

    22 июня, 2023 /

    Власть пешехода закончилась с появлением правил дорожного движения. С появлением автомобиля пешеход стал видом человека. А когда автомобилей стало слишком много, появились самокаты. Пройти лишнюю милю не хочет никто, потому что «все мы люди». Автомобили заняли бОльшую часть дороги, а теперь самокаты забирают власть на пешеходной части. Как ходить, чтобы похудеть, если уже придумали автомобиль, самокат и доставку еды? Как найти причину ходить? Чтобы ходить пешком, нужна веская причина. Такой причиной может быть жадность, потому что «все мы люди». Один…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег с удовольствием

    24 июля, 2024
    бег для сжигания жира

    Бег для сжигания жира

    10 января, 2022

    Высоко интенсивная интервальная тренировка — ВИИТ

    8 июня, 2025
  • Видео

    Основы футбола с детьми

    26 мая, 2023 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Заруба пацанов после 40

    6 июля, 2023

    Полумарафонцы

    19 августа, 2016

    Мужчина спасает семью

    21 августа, 2025
299300301302303

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров